ベストアンサー ※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：うつ病？） 頭の痺れでうつ病？疲労や風邪の可能性も 2010/08/03 18:45 このQ&Aのポイント 仕事の忙しさによる疲労からくる風邪の可能性もあるうつ病検査の結果、特にうつ病の症状は見られなかった不安からくる症状もあるかもしれない うつ病？ うつ病？ 最近仕事が忙しく、頭の後頭部が痺れることがありました。 気になってうつ病かとネットで調べた所、そのような症状があることがわかりました。 しかし内科に行って調べて（血液検査）もらうと、風邪であることがわかりましたが、 一度うつ病かも？と思ってしまうと不安でまた同じように仕事ができるようになるのか わかりません。 この症状は疲れからくる風邪だったのでしょうか？ それとも軽いうつ病なのでしょうか？ ちなみにうつ病検査をしてみた所、特にそのような症状は見られないとの事。 （私自身も特に仕事に不満はなく、やる気もあります。） ただ、また仕事中にあの症状がくるかという不安は多々あります。 長文で分かりにくいかと思いますが、ご回答をお願いします。 質問の原文を閉じる 質問の原文を表示する みんなの回答 （1） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー 21s-a ベストアンサー率40% (160/398) 2010/08/03 18:51 回答No.1 うつ病は心の病気ではなく脳内の分泌物質によってひきおこされるものです。 よって検査に引っ掛からない以上は大丈夫でしょう。 不安症の場合、あまり気にしすぎるのもよくないですよ。 あまり考えないようにするとか、ストレスを感じているようならば発散してみるなどしてみてはいかがですか？ 風邪のときはネガティブになる傾向もありますし、今はゆっくり体を休めてください。 質問者 お礼 2010/08/03 20:53 ご回答ありがとうございます。 だいぶ気持ちが楽になりました。 アドバイスの通り、しっかり体を休めたいと思います。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 人間関係・人生相談恋愛・人生相談社会・職場 関連するQ&A うつ病と診断されましたが…正直信じれません こんばんはm(_ _)m 最近お腹の調子が悪く、内視鏡検査をしても異常なしだった為、過敏症腸症候群かと思い、心療内科を受診しました。 結果は、過敏症腸症候群とうつ病と診断されました。 確かに最近とても疲れやすく、元気が無かったです。 でも、私はうつ病っていうより、疲れが溜まってるのと体力の低下かなと思っていました。 そこで質問ですが、下記の症状を見て私はうつ病だと思いますか？ また、うつ病だとして、軽い方でしょうか？ ・最近やる気がない ・メールの返信が、今までより遅くなってきている。 ・土日に外にあまり出る気がしない。（でも予定があると出掛ける。予定は作ろうとはする) ・疲れが取れない、疲れやすい ・人と長時間騒ぐと疲れる ・最近胃腸の調子が悪かった為、少し体重が減った ・仕事の環境は不満はあるが、うつになる程ではない ・マイナス思考です ・ほぼ毎日夢を見る（普通の夢で悪夢ではない。寝つきは良い) こんな感じです。 今度また心療内科に行く事になってるんですが、うつ病の薬を飲むべきか悩んでいます（今の所はお腹のお薬だけです) 皆さんの意見をお聞かせ下さい。 うつ病って うつ病ってどのような状態になるのでしょうか？ いろいろHPを見たりしましたが・・・。 うつ病で心療内科などにいく場合って 何らかの症状が見られたから行くのでしょうか？ 心療内科などは気軽にいけるようなイメージがありますが、疲れがたまっている、ストレスがたまっている などのようなときでも行ってみてもいいのでしょうか。 うつ病って血液検査でわかるんですか？ うつ病って血液検査でわかるんですか？ 友人が軽いうつ病（精神不安定？）で心療内科に通ってます。 私も精神的に不安定なところがあるので心療内科を勧められるのですが、何となく踏み込めません。 友人から「血液検査でうつ病かどうかわかります。薬の処方量にも役立ちます」というパソコン打ちのチラシをもらいました。通っている心療内科に置いてあったそうです。 今は医療も発達しているので、そんなことまでわかるんだ～と思っていますが、少し気にはなっています。 血液検査でうつ病かどうか、どの程度のものなのかということはわかるんでしょうか？ 友達って必要？友情って何だろう OKWAVE コラム うつ病の診断の疑問。嘘は見抜けるのか？ 精神科を受診した患者が、「夜も眠れなくて、不安でやる気が起きなくて・・・」などその他、うつ病の人がよくうったえるような内容を先生に申し出たとします。そして検査でも死にたい、不安だ、気分が落ち込む等、うつ病になりきった回答をしたとします。そしたらやはりうつ病と診断されるのですか？他の病気と違って血液やその他の検査で異常値がでるわけではないし、やはり診断は問診とがおおむねをしめるのですよね？ 受診してうつ病に表れる気持ちをうったえれば誰もがうつ病と診断されるような気がして・・・。 先生の判断は何をもってされているのですか？ 私は日常生活は送れているので周りからみたらただ怠けてるように見られてる気がします。「病院に行ってネットに書いてあるうつ病の症状を辛そうな感じで言えば誰もが診断書でて仕事休めるじゃん」と家族は言います。うつなんて医師の言うことを信じてはいけないよ、気の持ちようだよ、と。 先生はうそで言ってるかどうか見抜けるものなのでしょうか？ うつ病なのか教えてください。 ３０代前半の男性です。 現在の症状がうつ病などうかわからなくなり、質問されていただきます。 現在の症状 -------------------------------- ○やる気がでない。なにかするのが億劫。 ○夜寝ると朝起きるのがかなりつらい。 ○不眠症 昼寝もできない感じで、寝ていても熟睡できた感じがしません。 ○記憶力の低下 長期記憶の低下 →過去に覚えていた物の名前が思い出せない、 短期記憶の低下 →人と話をしていても直ぐに内容を忘れたり、 →文章とか数行前の内容を忘れます。 ○思考力の低下 脳が働いていない感じでです。 ○将来に対する不安感 -------------------------------- このような症状が数ヶ月つづいており、 医師からは一度うつ病と診断されたのですが、 処方されているパキシル、ソラナックス、スルピルドを服用しても 効果が現れないことからパキシルの量を逆に減らされました。 ※服用期間は２月程度です。 うまく説明できないのですが、 医師からはあなたは質問の受け答えにもしっかりしているし、 薬を飲んでも症状が変わらないことから、 「うつ病ということを自分で意識しすぎているだけ」 決してうつ病であったり、身体的に異常があるわけではない。 とのことからパキシルの量を減らされることになりました。 【質問事項】 薬の量が減ること自体に疑問を抱いているわけではないですが、 「うつ病ということを自分で意識しすぎているだけ」 と言われてもどうして良いかわらかず、 うつ病であっても、うつ病でなくても自分としては 今の症状から抜け出したい気持ちでいっぱいです。 良いアドバイス等ありましたら教えていただければと思います。 【補足１】 身体的に異常がないのは心療内科に行く以前（半年前）に 上記に記載した症状から最初は普通の病院にゆき、 色々な検査（脳のＣＴ，ＭＲ、胃カメラ、血液検査） 等を受けて異常なしと診断されています。 【補足２】 現在睡眠薬としては ロンフルマン、マイスリー、アモバンを服用しています。 【補足３】 現在仕事はＳＥ（システムエンジニア）をしていますが、 上記体調不良から現在は仕事の量を減らしてもらっており、 休日等はしっかり休めています。平日の残業も少ないです。 うつ病？自律神経失調症？体調不良続きます。アドバイ おはようございます。 体調不良を感じる時が１～2年くらい続いています。 男・26才・痩せ型ですが、腹が出ていてかくれ肥満です。 風邪のような症状（熱・咳はでない）・寒気・ドライアイ・目元が引きつる感じ・ゲップ・だるさ・疲れやすい・頭がスッキリしないなどです。 ゲップがひどく出たときに内科を受診しましたが、血液検査・心電図では異常ないと言われました。ストレスが原因だと言われ不安を和らげる薬を出されましたが、あまり効果を感じませんでした。 職場でのストレスは感じていて、残業が多く不規則な生活でした。 今は退職し2ヶ月ほどたち、ストレスなく、規則正しい生活を送れています。 しかし、上記の症状が続きます。 睡眠は取れていますが、風邪症状の時に夜目が覚めやすいです。 冷え症で、神経質な性格だと思います。調子がいい時もありますが、あまりにも続くので不安です。 うつ病・自律神経失調症でしょうか？ 心療内科に抵抗があるのですが、一般内科で治療できるでしょうか？ 似た症状ある方アドバイス下さい。 うつ病：診断書がないと信じてくれない?（長文です） こんばんわ。 うつ病を抱えている入社1年目の社員です。 うつの症状のせいで、上司からの信頼を失い、 クビになりかけています。 私のうつの症状は頭痛、体の震え、などいろいろ あるのですが、一番困っているのが異常な眠気です。 仕事に対して、嫌いであるわけではないのに やる気もあるのに、自分の危うい立場も分かっているのに、仕事中眠くなって居眠りしてしまいます。 やっぱり、自分にやる気がないということなんでしょうか? 8月下旬に軽いうつだと診断されました。 しかし、最初に軽いものだというのと、 うつ病をなめていたということもあり、 診断書を出してもらうのを忘れました。 次に心療内科に行けるのは予約の都合でかなり先で、 それまで会社にいられるかどうか不安です。 クビになるのは将来マイナスになるし、 金銭的にも避けたいです。 会社では、これから自分の体に鞭打って 無理しないと許してもらえない感じです。 こんなとき私はどうしたらよいのでしょうか？ やっぱり、診断書でしか自分を守れないのでしょうか? うつ病だけど頑張っているしやる気もあるということを上司の方に知ってもらうにはどうしたらよいでしょうか? たくさん質問してしまいましたが、 お答えいただければ幸いです。 悩んでます。すぐ気が遠くなりしんどくてじっとしてられません。 昨年１２月位から仲の良い友達でも、喫茶店等で話していると１時間位したら気が遠くなり、しんどくなって、手に汗がびしょびしょになって 倒れそうになる位じっとしていられなくなりました。仕事は営業をしているのでお客様の所でも同じ症状がでます。ただその場を離れると、症状は消えました。そのころから首筋から後頭部にかけて異常な懲りと言うか詰まってる感じがひどくて心療内科の先生に言っても首を傾げるばかりでした。もともと私は、８年程前から軽症うつ病で、ドグマチ－ル、ホリゾン、レキソタンを服用しており仕事には支障がなかったのですが。これぐらいどうってことないと生活してましたら、徐々に症状が悪化し、人前どころか座っているだけでも上記の様な症状がでてきていつでもどこでも出てきます。脳、頚部ＭＲＩ、ＭＲＡ、血液検査いろいろ試しましたが異常なしでとうとう、仕事が出来なくなり、今、会社を休職しています。あれからもドクターショッピングです。どこも相手にしてくれません。心療内科の先生は、不安障害とか、身体化障害とかいいますが、一向に改善されません。整体、カイロ、針試しましたがだめです。どなた様か良い意見があれば教えてください。お願い致します。 後頭部あたりがフラつきます こんにちは、21歳女性です。 ここ一週間ちょいの間、後頭部あたりが重くフラフラします。肩あたりもフラフラして、うまくバランスがとれません。 立っていても、座っていてもフラつきます。 睡眠不足だと思い、６時間は睡眠をとるようにしましたが治りません。 不安になって総合病院へ行き、血液検査とCTをとりました。 CTは異常なし、血液検査では血小板が減少している(9.9と値がなっていました)と出ましたが、フラつきとは関係ないみたいです。 神経内科と耳鼻科にも行きましが異常はなく、ただフラフラが続いています。 どなたかこの症状で思い当たることがある方はいますか？ よろしくお願いします。 うつ病薬による副作用 およそ２年前急に具合が悪くなり，近くの内科を受診しました。症状は全身がふわーっとして手足に力が入らずとにかくしんどいのです。立っていられず浮遊感があります。更年期に伴う不安神経症と診断され、ドグマチール、グランダキシン、メイラックス、漢方のカミショウヨウサンを処方されました。すると身体症状はおさまりました。ところが、１年半ぐらいその薬を飲み続けていると多血症になってしまいました。大学病院の血液内科で色々検査をしたのですが、原因は分からず飲み続けている薬のせいしか考えられないとのこと。精神科に回され身体症状だけなのですが、うつ病と診断されトリプタノール、リフレックス、サインバルタと試しましたが、いずれも副作用がひどく体が受け付けません。現在は元の薬に戻りそれを少しずつ減らしドグマチールだけ残す方向です。私は本当にうつ病なのか？それとも更年期障害なのか？また薬を減らすと一番初めの状態に戻り、しんどくなるのではないか？とても不安です。どうすればもとのように元気になれるでしょうか？ うつ病はうつる？ うつ病の人と3年ほどペアで仕事していました。相手は3月で辞めてしまいました。 いろいろ悩まされましたが、とにかく自分は同じ症状にならないようにと思い、 ウォーキングなどで体を動かしたり、あまり考えないで明るく振舞ってました。 しかし最近どうにも変です。仕事していて、どうしようもなく不安になります。 仕事に対するやる気も無くなったのか最近は吐き気をこらえながらこなしてます。 やりがいを感じていた仕事なのに、なぜこんなになったのかと悲しくなります。 病院に行くしかないのでしょうか？ うつ病（長文です） 長文です。 うつ病になって６ヶ月が経ちます。 症状が出始めたのは、今から６ヶ月前。だるくて、手の震え、歩いているとまるで雲の上にのっているかのような感じでフラフラしていて、気分が悪くて、座っていてもその症状が治らず、食欲もなく、何かおかしいなと思い、内科を受診したのですが、疲れと言われ、別な内科を受診しても、原因はわからず…。で、ネットで調べてみたらうつ病？っぽかったので、心療内科を探して受診してみたら軽いうつ病だと言われました。薬を渡され、飲み続けていたのですが、そのうち、会社で、ある出来事からパニック障害を引き起こしてしまい、いつも通っている病院を受診し、パニック障害が起きた時に治まる薬をもらいました。薬をもらってからも、何度かパニック障害を引き起こしてたんですが、薬を飲み続けていたら、治りパニック障害は出なくなりました。 しばらく、うつ病の症状も治まっており、１ヶ月ぐらい調子が良かったんです。食欲もあり、食べすぎて下痢をおこしてしまうことも… ですが、ある日、妙に１日テンションが高く、仕事がスムーズにこなせ、いつもと違ってテキパキとこなせる自分がいたんです。ひょっとして、治った？と思ったのですが、その次の日の朝から眠気が強く起きるのが大変だったんですが、仕事に行かないとと思い気力でいったんですが、日中すごくだるくて調子悪かったんですが、夕方から、だるさがなくなり調子よくなるんです。夜も普通に寝れるんですが、朝起きると眠くて、だるい症状が続き、それでも仕事に行くんですが、日中調子悪く、夕方から良くなる状態が続きます。 休みの日になると、１２時間ぐらい寝てしまうんです。起きてるとだるいので、布団に入ってるんですが、また寝てしまうそのような状態なんです。食欲の方もなくなり、あまり食べなくなりました… ある日、いつものように、仕事に行く時間いつも通りに起きたんですが、今日は体大丈夫かな？って思って起きるんですが、徐々にだるくなってきて、行動しなきゃいけないのに気力がないって感じで、会社を休んでしまいました。今までは、体調が悪くても一度休むと行きたくなくなってしまう気がして無理してでも休まず行き、公休以外の日は休まず行ってたんですが、その日は、あまりにも体調が悪かったので休みました。 たまに、自分が何が原因で体調が悪くなるのかわからなくなります。今までは、ストレスの要因があったりして、あれが原因かなとわかるんですが、最近ストレスを感じることがないのに、なぜ体調悪くなるかわからないんです。残業のし過ぎで疲れからくるのでしょうか？忙しすぎて、最近、残業をしてしまうんです… あと、軽いうつ病なのでしょうか？最近、軽くない気がするんじゃないかと自分で思うんですが… 病院に行った方がいいでしょうか？２週間に一度は行っているんですが、この症状が出てからなんか不安で…。この間行ったときは、様子を見ましょうと言われました…なんかその言葉が気になってます。 長くなってしまいすみません。 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 OKWAVE コラム うつ病について教えて下さい 先日心療内科へ行ったところうつ病と診断されました。 私の症状は身体的には、頭が重い・のどの異物感・首、肩の凝りで、精神的にはやる気の低迷、不安、恐怖などです。 病院の先生は、薬は人によって合う合わないがあるから一つづつ試していくとの事でした。 ちなみに薬は「アナフラニール」というものです。 お尋ねしたいことは、薬が効いた場合どのようになるのでしょうか？ 上記の私の症状がなくなってくれるのでしょうか？ お詳しい方どうぞお教え願います。 うつ病を疑った方が良いでしょうか？ 相談させて下さい。 最近仕事で大変な事を任されてしまい 毎日の様に、その事に関して悩む様になってしまいました。 先日はそれが原因による体調不良でで2日間休んでしまいました。 特に月曜日の朝が辛いのですが、気分が塞ぎこんでしまい 仕事に対してやる気が起きません。 少しうつ病を疑った方が良いでしょうか？ 花粉症と同じく、あまり自分の事をうつ病と意識しない方が 良いと思うのですが、すこし辛さがあります。 職場環境も少しきついです。 心療内科に相談した方が良いでしょうか？ 私の場合、体は何でもないのですが、すぐに心が風邪をひいて しまう感じです。これも立派な病気でしょうか？ またどうすれば心が強くなれるでしょうか？ うつ病の事と併せて教えて下さい。 宜しくお願いします。 うつ病について 私は二年前に仕事上のストレスからうつ病と診断され、すぐに仕事を辞めて、一度は治ったと思っていたのですが、最近、またうつ病だと思われる症状が出始めています。（頭痛、頭が重く感じ、常にボーっとした状態、憂鬱、異常なまでの疲れ、朝早く目が覚める、イライラ、人に会いたくない・話したくない、物事が楽しめない、ここ１～２ヶ月で１０kg以上も体重が激減、食欲もあまりない、十分な睡眠をとっているのに一日中眠くて仕方がない、出来ることなら消えてしまいたい、涙もろくなった、気持ちの浮き沈みが激しいなど）以前よりも症状がひどくなっているように感じるのですが、やはりこれらの症状はうつの症状でしょうか？また、重いうつなのでしょうか？やはり病院に行き、診察を受けるべきでしょうか？ 現在、仕事をしていますが、生活の為にも辞めることは出来ず、日々、ストレスが溜まる一方で、仕事をする上でもそうですか、日常生活にも支障が出始めています。 現在うつ病だと診断されている方、または以前うつ病だった方、教えて下さい。 それから、兵庫県内または尼崎市内で良い心療内科の病院があれば教えて下さい。宜しくお願い致します。 これはうつ病の症状ですか？ ・朝起きると身体がだるい ・食欲がない(無理に食べると吐き気や下痢になる) ・仕事場に着くと泣きそうになる ・筋肉に軽い痙攣がでる ・なかなか寝付けない ・頭痛(主に後頭部) ・手足の震え ・自殺というかこの世から消えたいと思う 最近新しい仕事を始めたばかりなんですが、精神的にも体力的にも辛いです。 他にも悩みがありこのような症状はありましたが、新しい仕事を始めてから酷くなりました。 友人に相談したらうつ病じゃないか心配されました。うつ病という言葉を聞いて病院に行くことを考えています。 詳しい方いましたら回答よろしくお願いします。 私はうつ病でしょうか？ 最近うつ病なのではと思っているのです。 現在コンピュータ関連の仕事してる２５歳の男です。 今年の４月頃から仕事のプロジェクトを任されるようになりました。 その頃から頭痛、胃痛、吐き気、を催すようになりました。 他には食欲不振、熟睡ができず疲れがとれないなどの症状があります。 特に平日の朝が一番辛く、夕方ぐらいになるといくらか症状が軽くなります。２～３年前にも同じような症状がでてました。 その頃は仕事の量が多く毎日帰りが夜１０～１１時で土日も出勤という日々が何ヶ月か続いてました。その間仕事中に嘔吐してしまうこともありました。そのため病院で胃カメラ等の検査を行ったのですが全く正常と言われました。とりあえず胃薬をもらい様子を見ていたのですが症状は変わらず、「会社に行きたくない」、「もう生きるのが辛い」と思うようになり、会社も休みがちになってしまい上司に相談し、仕事場を移ることになりました。今回も同じような状態でうつ病のサイトをいろいろ見てチェックをしてみたのですがほとんどの所でうつ病の可能性があると判定されました。 会社を休みたいと思うのですが、今私が休むと仕事に支障がでるし、 仕事上の立場もあるし、結婚もしているためそう簡単に会社をやめるというのも厳しいと思ってます。私の性格は温厚でまじめで完璧主義な所があり、自分を表現するのが下手です。ストレスをためやすい性格だと思います。 もっと楽に考えなよとは言われるのですがなかなかできません。 こんな自分を変えたいのですが自分自身でどうしたらいいのかわかりません。私はただ自分自身に甘えているだけなのでしょうか？それとも病気なのでしょうか？何を言いたいのかわからなくなってしまいましたが何かご意見をいただければと思います。 うつ病なのでしょうか？ 4月頃から胃の不快感痛みは無く（主にむかつきと軽度～重度の吐き気）吐き気での食欲不振が続いています 単純ＣＴでの検査と内視鏡検査と血液検査をしましたが結果は胃炎でした それでも5月末には吐き気も殆ど収まり投薬も無くなり、かなり体調も戻って来たのですが 6月の中ごろに少し仕事で不摂生になって再度胃炎を再発させてしまいました （確認の為に再度6月の22日に内視鏡と血液検査をしました） 症状は同じで吐き気がキツイ時は集中力が低下してしまい 倦怠感があり何をしても楽しくありません、この事を先生に話すと 軽いうつ病かも知れないと言われました、思ってもいなかった診断で驚きました 先生からは心療内科での受診を勧めてもらったのですが正直悩んでいます 確かにキツイ吐き気が出た時には倦怠感と集中力の低下はでます でも、これは誰でもあると思うのですが..ちなみに吐き気の症状は車酔いした感じの 自律神経の乱れから来る吐き気では無く胃の不快感から来る吐き気です 現在処方して頂いている薬はプロテカジン10ｍｇガナトン50ｍｇ、ムコスタ100ｍｇ 半夏厚朴湯、デパス0.5ｍｇ（就寝前に1錠）を飲んでいます 寝入りは良い方なのであっという間に眠ってしまいますが睡眠が浅く 特に吐き気が出ると軽くても目が覚めてしまうのでデパスを出してもらっています お陰で比較的よく眠れています、薬のお陰か？ここ1週間は食欲不振も 少し収まっていますし吐き気さえ無ければ仕事も意欲的に出来ます 個人的な判断ですが、もし？軽いうつ病でも胃が良くなれば治ってしまうような 気がします、ですから、胃をキチンと治して、それでも吐き気が治らない場合は 心療内科に行こうと思っています、ただ、この間テレビで心療内科に行くなら 早いほうが良いと言っていましたので、どういたものかと悩んでいます 正直これ以上薬を増やされてもと言う気持ちもあります 軽いうつ病かも？と言われなければ気にもしなかったのですが、医者に言われると 気になるのは当たり前でしょうか？ 鬱病でない気がします。 私は6年半程、鬱状態で働くことも出来ません。 抗鬱剤を飲んでも全く効かず、副作用ばかりでてしまいます。 そこで最近、自分は鬱状態ではあるけれども、一般的な脳内物質が異常の鬱病ではないのではないかと思い始めています。 自分の心と体の異変に気付き始めた頃の変わった兆候として、「射精をしても何も感じない、気持ちよくない」というものがありました。 鬱病の人でも普通、やる気はなくなっても射精で何も感じなくなるというのは聞いたことがありません。 この症状に何かのヒントがないでしょうか？ 何か他のホルモンや脳の病気は考えられないでしょうか？ ちなみに、大病院の内分泌科でで血液検査、MRI、尿検査などは しました。 他にすべき検査などありましたら教えて頂きたいです。 頭が痛くて鼻水が出る。 疲れたときに時々ある症状ですが、風邪を引いているわけでもないのに、後頭部が痛く、ドロッとした鼻水が出てきます。 これはどういった症状なんでしょうか。 きちんとした検査を受けたほうが良いでしょうか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 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お礼
ご回答ありがとうございます。 だいぶ気持ちが楽になりました。 アドバイスの通り、しっかり体を休めたいと思います。