ないないさん。こんにちわ。
いやですね~ほうれい線。(-_-;)
キレイな笑い皺はまあいいけど。
地球には重力が働いていますから、
自然と「下がってくる」んですよね、
いろいろなところが。(-_-;)
で、重力に逆らって持ち上げている!
のが筋肉なんですよね。
で、顔にもいろいろな筋肉があります。
たとえば、
大頬骨筋・小頬骨筋・頬筋・
笑筋・咬筋・口輪筋・・・・。
で、顔の筋肉は、体の筋と違って、
皮膚に密着していますから、
皮膚を動かすこと、だけ、で!
割と簡単に鍛えることができるんです。
「頬筋群」は、
口から頬骨にかけて斜めに付いていて、
大きく口を開けて「わっはっは!」
と笑うときに動く筋肉で、
ほっぺを持ち上げてくれます。
「笑筋」なんて名前の筋もあるんですが、
(おもしろい名前でしょう?)こいつは
口元からエラに向かって付いていて、
こいつが動くと
「ほっぺ」が締まって、笑窪ができます。
そんなわけで、
最高の顔筋トレーニングは、
「笑うこと」ですね。
それと
「口を大きく開けて会話をすること」。
「あ!え!い!う!あ!お!え!お!」
なんてのも良いと思うのですが、
やはり楽しく会話をする、というのが、
一番、継続しやすく効果的だと思います。
あと「咬筋」も簡単に鍛えられますから、
ぜひ使っておきましょう。
これは、「硬いものをよく噛んで食べる」
それだけです。
スルメや固焼き煎餅、とかですね。
長くなって申し訳ないのですが、もう1つだけ。
上記の「顔面トレーニング?」を行った上で、
「保湿」につとめましょう。
生まれたての赤ん坊は、ひとつの細胞に
たくさん水分を蓄えることができますが、
加齢とともに、ひとつの細胞に貯蓄できる
水分量が減ってきます。
水分不足も皺の原因になります。
ですから、
★まめに水分補給をすること
(内側からの水分補給)。
★保湿クリームをつけること
(外側からの水分補給)。
も、大切です。
ちなみに、最も保湿効果が高い
(と当方が思う)のは、
大塚のオ○ナインH軟膏です。
それでは頑張って。(^_-)-☆
お礼
ありがとうございます うれしくなるご回答、なんだか希望が持てます。 このほうれい線がうすくなると、とてもいい男なのです。 一生懸命口を大きく開いて笑います。