精神的に不安定です。

質問

精神的に不安定です。
・歯医者で痛いと言ったのに麻酔もなしに治療を続けられました(多分短時間で終わるから我慢しろということだったかもしれない)
・歯医者で看護師さんに怒られた(毎日ちゃんと看護師さんのアドバイス通りに磨いてるのに
ちゃんと磨いてねって)
・毎日知恵袋というサイトでストーカー回答をしてくる(中傷ばかり)
・新しい友達にキレられた(謝ったが返信なし

なんか精神的に疲れました……
涙がでてきそうになりました
どうしたらいいですか
私はどうしたらいいかわかりません
気をつけることは気をつける
でも痛みは辛い

回答No.2

Oruko000 · ベストアンサー

歯が痛いのって辛いですよね。
私にとって歯医者の診察台は死刑台のようなもの、すごく怖いです。

色々なことが重なってますが、調子が悪いなと思ったら休んでもいいんです。

無理して相手に合わせる必要もありませんし、歯医者だって「ヤブだな」と思ったら違う歯医者に変えたっていいんです。

上手くいかないこともありますが、そんな時もあります。
質問者さんは友人にきちんと謝ってるのだし、歯みがきも頑張ってるのですから、そんなに自分を責めることはないと思います。

アドバイスにはほど遠い回答ですみません。

ちなみに泣くのはお勧めしません。
私はですが、泣くと次の日顔がすごくブサイクになります。
それを鏡で見るともっと悲しくなってくるので勧めないです。

歯の治療早く終わると良いですね。
失礼しました。

補足

ありがとうございます
ヤブ医者ではないのです…
怖がる自分が嫌です

回答No.1

blazin

貴方の今の辛さは。
色々な事が少し束になってるからなんだよ。
辛さの質や問題は。それぞれ違うものでしょ？
歯医者でのトラブルと、ネットや友達との人間関係のトラブルは別物。
それをつらかった、しんどい体験だったと一括りにしてしまうから。
そのしんどさが大きく感じられて。
しんどくなってしまう。
貴方に今必要なのは深呼吸。
歯の痛みは必ず落ち着く。
看護婦さんは怒った訳じゃない。たまたま磨き残しを見つけてしまったから。
貴方にそれをアドバイスしただけ。
人間関係に対しては改めて丁寧に。
自分をただ発信するだけじゃなくて、相手の事も丁寧に受け止めるゆとりを持って。
貴方は自分でも分かってるんだと思うよ。
少し不安定になりやすい自分がいる事もね。
でも今は少し歯が痛くて、その痛みがイライラに繋がって、イライラが涙に
繋がっている状態なんだと思う。
焦らなくて良いんだから。
今こそ目の前の事を丁寧に、目の前の人間関係を丁寧に☆