私はうつ病予備軍なのでしょうか？（長文です）

質問

私はうつ病予備軍なのでしょうか？（長文です）

現在私は多数の症状に悩まされています。過去に自律神経失調症になりました。

頭痛、不眠、目眩（立ってるのが辛い）、動悸、疲労感が強い、頭の回転が鈍い、物事に客観的になる（実感がない）などです。

私は夢への道と仕事の二足のわらじを履いています。

しかし、最近楽しく充実していた生活が苦しくて辛いです。

家族との意見の相違があり、実家暮らしのため生活を束縛されそうです。
もう世界のどこにも居場所がないです。

こんな考えは育ててくれた両親には申し訳ないのですが、もうこれ以上操り人形は嫌なのです。

変にマイナス思考にはまるわで…私は精神科にかかった方がいいのでしょうか？

回答No.4

03011030 · ベストアンサー

お身体どうですか？

私も今２回目のウツと戦っています。

以前読んだ本に、人間がウツになるには、母親の胎内にいるときに決まるそうです。

かと言っても、パッとしないとは思いますが…

私は、いずれにしても、心身症です。

１回目の時は実家暮らしでした

親には、恥ずかしい。そんなもん病気でもなんでもない。

そう言われ、非常に辛い思いをしました。

２回目は結婚して２年経つか…そのくらいです。
新しい環境、実家とは車で（高速使って）３時間。友達とも離れ、方言にも苦労、新しい職場にはパワハラに近い人。
愛する人と一緒になれたハズでした。

昨年、知り合いの紹介で有名な占い師さんを紹介してもらい、みて頂きました。

成績関係なく、賢い人で計算無く人前でいい人…聞き分けのいい人を演じてしまう。
人に甘えることを覚えなさい。

そう、言われました。けど。どうやって甘えたら良いのか分からないんです。
不思議ですよね？
父親は、子供嫌いで私に愛情一つくれませんでしたから、男性からの愛情もよく分からない。
本当の事ですが、今の会話、わかりますか？
父親が愛情くれないから。
これ、わたしは本当の事をこうやって自分に言い聞かせ今まできました。
もちろん、私から歩み寄ってもすぐに喧嘩になるんで、最小限でしか会話しません。

世間では、自分に甘いとか、無責任とかイジケ虫くらいにしか思わないかもしれません。

ウツになった人にはとても重要な事です。

もちろん、やった人にしか苦しみもわかりません。

私は手遅れになる前に病院をオススメしたいです。
私は、心療内科に行ってますよ。

きっと、あなたも、自分に言い聞かせて頑張り過ぎてはいませんか？

ウツは今の私を変える為の分岐点
そう、思っています。

どのように伝えたらいいのかわかりませんが、自分を大切にしてください。
休養期間は大切です。
それによって、新しい何かが見つかるかとおもいます。

回答No.3

blazin

精神科に掛かるかどうかというよりも。
今の貴方は心が窮屈なんだよね。
ただでさえ、不安定になりやすい自分を抱えて。
二足の草鞋、という充実とアンバランスが背中合わせの中で
頑張ってきた。
その充実を支える根底が周りの理解やサポートで。
それが今少し制限されつつあると。
それ故にバランスを崩して、それが身体に負荷として掛かってるが故に
出ている症状なんだと思う。
勿論今の貴方には通院はメリットがある。
症状に対するケアよりも。ここに書いているような事を直に聞いて貰える、
受け止めてもられる機会が必要なんだよね。それによって一人で抱えている部分を
整理していける。冷静に受け止めていける。
居場所がないといいながら、貴方は実家に暮らしている。
それは貴方の居場所に他ならないじゃない？
世界のどこにも～というけど。世界のどこかに探しに行った事があるの？
今の環境で完璧さを求めても難しい。
いずれは貴方自身が自分の居場所を自分で創るんだよ。
今はそのプロセス。
だからこそ、今は実家に居られる事に感謝をする。
生活を束縛されているデメリットはあっても。
貴方の何気ない毎日を支えているメリットも同じ位、それ以上にあるんだよ。
じゃあ貴方一人でやれとポンと外に出されて、距離を置かれたら。
貴方はもっと不安定になって直ぐに崩壊する。
自律神経を病む位の過敏な貴方だから。環境の変化や動きに対しては。
貴方は人よりも何倍も丁寧に、確実に一歩一歩進む必要があるんだよ。
今は。貴方なりに出来る範囲で仕事は仕事で、夢は夢で追いかければ良い。
そしていずれ。貴方自身が全ての責任を負って。
自らの足元を自ら創っていけばいい。巣立っていけば良い。
それは段階を踏んでいく問題でね。
今少し意見が違うからといって。
直ぐに居場所とかね、大袈裟なものを持ち出さない。
足元に居場所があるのに。居場所がないというのはおかしい。
居場所があるから。貴方は悩めてるんだよ。
足元があるから。貴方は仕事も夢も追えてるんだよ。
貴方の言いたいのは心の居場所だという事もわかる。
それは、これからの貴方の一歩一歩の積み重ね、ブレずに信念を持って
両立させていく貴方の背中で伝えていく、分かってもらう部分。
束縛と捉えない。家族でいる以上、一つ屋根の下で暮らしている以上。
自分なりに貢献していこうと。
これからの貴方には。仕事と夢と家族。その3本の柱を創って。
それぞれ大切にしていけば良いんだと思う。
ご両親は操り人形にするつもりはないし、出来ない。
既に貴方には自分で自分の事を考える力があるんだから。
貴方は貴方のペースを大切に。
同時に自分だけで切り取らないで。
家族とも上手く両立させていきながら、気持ち良く前に進んでいけば良いんだと思う☆

補足

家庭内では弱い者は否定されます。勿論弱音を吐くのは悪い事だと思います。だけど私は人間なので身内に夢も人格も否定され流石に泣きました。そうですね、誰かに話せれば改善しますでしょうか？

回答No.2

noname#120253

精神科にかかりたいと思う事自体マイナス思考ですね。

まずは、お近くの病院に心療内科がないか探してみて下さい。
または、メンタルクリニックと言うところも良いかもしれません。

精神科にかかるのは最終手段ですよ。

回答No.1

nikonikonya

症状のすべてが更年期障害そのものですが
失礼ですが中年女性ではなければホルモンのバランスが崩れているのかもしれません。
精神科の前に一度内科に行ってその症状をお医者様に伝えてみてください。