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なにもかもがうまくいかなくて辛い。
- 近況: 最近物事がなにもかもうまくいかず、辛い気持ちになっています。
- 落ち込み: 彼氏との別れに落ち込み、仕事も上手くいかず退職を考えています。さらに、携帯を無くしたり駐車違反で罰金を支払ったりとトラブルが続いています。
- 助けを求めて: 現在、自力では這い上がれずにいる状況です。アドバイスや励まし、経験談などがあればお願いしたいと思っています。
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- junejur
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- orlea
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- tumaritou1
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どん底と言う事が分るなら、まだどん底まで落ちてはいません。どん底まで落ちたなら『落ちた』という事を意識している暇はありません。 貴方にとって大事な事は、今を懸命に生きる事と思います。失敗したならそこから何かを学という事になります。一つずつ悪かった事を改善してゆく事以外には『好転する事』は無いと思います。 何も努力しないで好転するならそれは『手品のようなものと思います』人生には種も仕掛けも無いはずです。自分がした事の報いは、自分が受け取るシステムになっている筈です。 今のひと時に、一つずつ自分の行いを通して、積み上げてゆく事が大事と思います。『頭の中の、考える事とは違う次元』です。頭で考える事は、時として妄想を生む可能性が有るからです。
お礼
紙に起こった事を書いてみました。 自分の悪かったところが客観的にみることができました。 振り返りをしなければまた同じ事を繰り返しますね。 ご回答ありがとうございました。
元気出してください！今はたまたま、ついてない事が重なっただけです。 彼氏と別れて落ち込んでいる→緊張感がなく仕事にミスがでる→ ぼーっとしていて携帯を失くす→うっかりして普段は気をつけるのにキップ をきられた・・・。 一連の流れは、彼氏との別れから来る「負の連鎖」とでも言いましょうか ドミノ倒しのような状態ですね、でもちょっと冷静になって考えてみましょう。 今までは、うまく行っていたのですから。 これから絶対「負の連鎖」が続くということはないのです。 いつか必ず、運気は上昇してきます。 今は辛いし、泣きたい！思いっきり泣きましょう！泣いて泣いて泣き続けると 疲れて涙も出てこなくなります、そうするとお腹が空いてきます。 この際ですから、めったに食べられない美味しいものでも食べに行きましょう！ すると、お腹が満たされてチョッピリ元気が出てきます。 甘いスイーツも食べて、コーヒー飲むと、脳が刺激されて頭の回転が速く なってきます、そうです、少しずつ回復してきます。 ゆったりとした気持ちで、アロマなどのいい香りをかぎながらお風呂に つかりましょう、とてもリラックスしてきます。 いい考えが浮かんでくるかも知れません。 起きてしまったことはもう仕方ありません、これからのことを 少しずつ考えていきましょう、無理せず一歩ずつ。 どこかで鳥のさえずりが聞えました・・・明日のあなたを応援するかのように
お礼
正直彼氏との別れが一番痛いです・・。その上から次々に降りかかりました。そしてなにもかも嫌になってしまいました。 今までは嫌なことがあっても彼氏がいるだけで癒されていました。人によりかかって甘えてしまっていました。 これからは自分で立ち上がらなければならないと思うと辛いです。 無理せず少しずつ考えていきます。 ご回答ありがとうございます。
- e_stans
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どん底ってことは、それ以上下がないってことです。 後はあがればいいだけ。 何を失っても自分が生きてる限り、０ではなくて１。 乗り越えようと思ったら、もう半分は勝っている。 あとは行動に移すだけ。 私はいつもこれを胸に乗り越えてきました。 長い人生、上がり下がりがあって当然！ これくらい大丈夫！って言ってみてください。 例え嘘っぱちでもいいんですよ。 最高の強がりで乗り越えて振り返ってみたら、 きっと良い景色がみえるはずです。 楽しいことがずっと続かないように、辛いことだってずっとは続きません。
お礼
＞乗り越えようと思ったら、もう半分は勝っている。 あとは行動に移すだけ。 今回のことはいろいろ重なってしまったのもありほんとうにどん底です。だからこれからは這い上がれるよう行動にうつしたいです。今は自分に乗り越えられるか不安です。 ご回答ありがとうございます。
会社を退職するんじゃなく 上司を見返してやろう とは思わないんですか??? 気持ちは分かります 同じどん底に落ちた人間なので… 今休めばいい 有休でもとってみてはどうですか？ 今貴女はネガティブ思考です 這い上がる気力はあるはずです でも 這い上がり また辛いことが起こるのを 頑なに拒んでるだけでわないですか？ 貴女の気持ちを解ってくれる人は たくさんいます 貴女だけが こんな目に遭ってる訳じゃないんです 休めばいいだけ ネガティブからポジティブへ 這い上がり また辛さや悲しみに 苛まれるかもしれない それを覚悟して 前に進めばいい 小さな失敗は大きな成功の種です その種を育ててください 疲れたら休めばいいんです 携帯は新しい機種を買うか 警察等へ行くか…… 上司を見返してください "言われてばっかじゃない" "私は私""私は貴方の道具じゃない" 何事も強気でいってください 悲しいなら我慢はやめて泣けばいい 嬉しいなら思いっきり笑えばいい 不思議ならたくさん考えればいい 負けない 泣かない 振り返らない 思い出して 涙を流さなくなったら 振り返って 糧にすればいい 頑張って下さい 人生喜びと悲しみは半分なんです でも貴女自信で喜びを多くする事は 不可能じゃないんです 頑張って下さいね
お礼
もともとポジティブ思考でしたがいろいろと失敗が続き、自分の価値が見出せなくなりネガティブになってしまいました。 仕事はどうしても休めないので今は頑張るしかないです。初めの失敗のときは見返してやろうと思っていたのですが、今はなんだかそういう気持ちが湧かないです・・。 sme56284さんのいうようにまた失敗して辛い思いをするのを恐れているのかもしれないです。 sme56284さんのような考え方ができるように前向きになりたいです。 ご回答ありがとうございました。
- LTCM1998
- ベストアンサー率31% (238/746)
コインを投げて表か裏か，というゲームをするとします。 9回続けて表が出ました。 次は表に賭けますか？裏に賭けますか？ 実は，表裏の確率は毎回1/2です。 でも人間はつい「9回も続いたんだから10回目も表だろう」とか「今度こそ裏だろう」と思いがちですよね。 たまに街の雑誌記事で見かける「ロト必勝法」も，確率論の立場から見ると怪しいものです。 何がいいたいかと言うと，いろいろあった悪い出来事は，それぞれ関係なく起きているということです。 とはいえ，気分はどーにもならん！と言いたいかもしれません。 そういうときは，寝ましょう。 思考は起きている限り自分の意思では止められません。 ちょっと危ないなあと思うときは，寝てしまうのがいいです。 這い上がろうとする必要はありません。 休みの日を１日つぶして，とにかく寝続けると，次の日に視点が変わることも多いです。 飛行機で着陸間際になると「すべての電子機器の電源をお切りになり，背もたれやテーブルは元の位置にお戻しください」ってアナウンスがありますよね。 飛行機の着陸は，次のフライトへの準備です。墜落ではありません。 経験上，神経が疲れているときほど，携帯電話があると気になるし，PCもあればついついネットにつないでしまうので，「すべての電子機器の電源」を切ることをお勧めします。
お礼
寝続けてしまいたいところですが、なかなか寝つけません・・。 這い上がろうとするほどなんだか辛いですね。 ご回答ありがとうございます。
- tomban
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そういうことはある。 …これに尽きるね。 サイコロ振っても、同じ目ばかりが出ることってあるでしょ？。 道を車で走ってりゃ、やたらと赤信号にぶつかってばかりいる。 全くの純粋確立で、物事が展開されるわけなんてないんだ。 気力なんて、ちょっとした切欠で盛り上がってくるもんさ。 まあ、でも「こころがけ」はある。 「小さなことに注視する事」だね。 発見していくってこと。 そうすると今までの常識が崩れたり、シフトしたり、違う考え方ができるようになるから、起きた事を忘れるのには良いよ。 日常って言うのは「気づかないことの繰り返し」なんだ。
お礼
「小さなことに注視する事」 大切なことですね。私は起こったことに対して落ち込みすぎて周りをよくみていなかったのかもしれないです。 ご回答ありがとうございました。
お礼
自分はいつも誰かに甘えてここまできました。仕事や恋愛で失敗して、誰かに頼ってばかりいた自分は今どうしたらいいのかわからなくて・・人に頼ろうとしている自分が大嫌いです。自分を変えたいです、でも何をしたらいいのか・・。 ＞勿論誰かに支えて欲しい時もある。 でも自分で自分を支えないといけない時もある。 今の貴方は。自分自身が自分の一番の理解者になって。 自分を立て直していく大事な時なんだと思う。 今の自分に必要なことだと思いました。 早くこの辛いどん底抜け出したいです。辛いけどあせらずにいきたいです。 回答いただき、ありがとうございました。