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鬱の症状に悩んでいる方への対応方法と自己ケアについて
- 鬱の症状に悩んでいる方への対応方法と自己ケアについてまとめました。心療内科への予約や診察時の対応に不安を感じる方にとって役立つ情報を提供しています。
- 鬱テストとは何か、診断方法や症状の特徴、さらには心療内科での受診の流れについて解説します。鬱による悩みや苦しみを抱える方の参考になる内容です。
- 鬱の症状に対する自己ケア方法についてご紹介します。デパス以外での落ち込みを抑える方法や適切な休息、日常生活の改善策など、病院外でできるケアのアイデアを提案しています。
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きついでしょうね・・・では1つ助言します 違う医者に行ってもメモは書かなくては行けません。 なので「気分が落ち込む」「食欲は無い」「物は美味しくない」「体重は10キロほど落ちた」など鬱によくある症状を書いて、ドクターと話す時も「仕事が面白くない」とか、ありふれた事だけ話しましょう。そして薬を貰いましょう。 ウソはいけませんが自分のためです。私も同じような事があったので薬剤師の知り合いからこの方法を教わりました。 これなら医者に行ってもあなたの心のキズをかきむしられるような事は少なくなるはずです。
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- kanakyu-
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よくないクリニックに、最初にあたりましたね。 むしろそんなところ、少ないと思います。複数の人間や、他人の前で精神症状をいわなければいけないなんて。 クリニックを変えて、まともなところへ行ってください。 ふつうのところでは、ちゃんと一対一で話はきいてくれますし、受付で口頭で症状を言うなんてことはありません。
- LTCM1998
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そういう対応されると嫌になりますよね。 メンタルだからってことはないですよ。 私は整形外科でも「この医師嫌だ」と思うと行かなくなります。 納得できない相手に身体をいじられるのは怖いと思うんですが,世の中は「先生には従え」って感じですね。 あなたが間違っているのではありません。 しかし,ご自分でもお気づきのように,しんどい以上なんとかしたいですよね。 デパスを使えば落ち込みは楽になりますか? デパスはまだ残りがありますか? 一案ですが,デパスを使ってから違う病院に行く(あるいは電話する)というのはどうでしょうか。
お礼
デパスはまだ残りあります。 でも、その用途で処方されたものでもないので、いずれお医者さん行かないととは思いつつ。。 参考にさせていただきます。 ありがとうございました。
お礼
ありがとうございます。 こうゆう病院だとすべてをさらけ出してからじゃないと、治療にあたれないと思っていた部分もあって。 少し考えが変わった気もします。