睡眠導入剤とし サイレース（２mg）・マイスリー（１０mg）を毎晩１錠

質問

睡眠導入剤とし　サイレース（２mg）・マイスリー（１０mg）を毎晩１錠ずつ服用。１０分以内で眠りに至ります。ですが持続性が乏しいのか日々３時間睡眠が長い方です。自分自身、長時間睡眠を心掛けておりますが、５時間・６時間睡眠の手段・方法は御座いませんか？デパスを加えて眠った場合も同様です。余り薬物に頼るのは良くないと見解ですが、お酒を断酒した現在、どうしても上記薬物服用にて就寝へと。御存知の方、的確な手段を御教え願います。

回答No.1

ALICE180

マイスリーは短時間型、サイレースは中間型ですね。マイスリーで入眠した後、その他の中間型・長時間型で睡眠を持続させるわけですが、中間型だとしっかり眠れないということですね。医師と相談して長時間型の睡眠薬を処方してもらうのがよいのではないでしょうか？

お礼

大変、効力のある　御話しに共感致しました。今後　医師との相談上、長期型睡眠薬処方を検討致します。重点的解釈　有難う御座います。