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彼にふられた1年4ヶ月の恋 - どうすれば前を向ける？
- 昨日1年4ヶ月付き合った彼にふられ、突然の別れに混乱しています。彼には好きな人がいると告げられ、自分自身を責める気持ちと未練がありますが、前を向く方法はあるのでしょうか？
- 引越し先の埼玉で彼以外に頼る人がいないため、一人ぼっちの状態です。友達としての繋がりは残ると言われましたが、それでも心の支えはほとんどありません。一人で感情をコントロールできず、生きる意味も見出せない状況に陥っています。
- 自殺を考えるほどに追い込まれている状態から抜け出し、前を向くための方法はあるのでしょうか？自分自身を助ける手段を見つけ、ひとりから脱却したいと願っています。
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今一番重要なのは、気持ちの整理だと思います。 でも落ち着いたり、冷静になったり、前向きに明るくとか そういった事を考える必要はありません 泣きたければ泣けばいいし、 「なんか都合よくない？」って（思うのであれば） 怒ってみちゃってもいいと思います 気持ちの整理、とは 現実を受け止めるとか、彼への気持ちを処理するとか そういった事ではなく 混乱しているご自身をなるべく平常心にするという意味です 彼とヨリを戻したい、この先どうしよう、一人で寂しい・・・などなど いろいろあるので考えようと思っても混乱するだけです。 今の感情に正直な行動をして、何かしたい事あったらして、 我慢をしないように、でも焦らずに、無駄な行動力を発揮しないように。 できれば、彼の事はあまり考えないほうが 楽にはなれると思います。 彼の何について考えても、前向きになれる要素はないです。 楽しかった時の事を考えたら、今の辛い状況が強調されますし 彼を憎んだり怒ってみても、結局 「そんな事どうでもいいからヨリを・・・」となってしまうと思います とは言っても結局考えてしまうと思いますが、 個人的なお勧めは暇を作らない事です。 家でぼーっとしていたら当然考えてしまうので 何かしているのがいいです。 付け焼刃に聞こえると思いますが、念頭に置いておいていただきたいです。 何か趣味などがあればとてもいいと思います。 仕事など、ほっといてもやる事に関しては気が紛れないので 自分が自ら動いて行う、好きな事がいいです 個人的には音楽をお勧めしたいです。 音楽の力は偉大だと思っています さらに暗くなっちゃいそうな、極上失恋バラードを聴いて おもいっきり泣いてもいいと思いますし 特に今の自分の気持ちに無関係な曲を ぼーっと聴いているだけでも大分違います 同じような意味で くだらないＴＶ番組をぼーっと見てたりするのもいいですけど、 何をするにしても重要なのは 例えばお笑い番組を見て 「全然笑う気分じゃないし・・・」みたいに わざわざ反発するような姿勢でいてはいけません。 つまらなければ笑わない。それだけにしておきましょう 余計な事を考えると、心はどんどん悪い方向へ走っていきます 私の文章、難しくて読みづらいと思いますが 今これを読んでいる間のその気持ち、そう、その気持ち！ｗ 今は一人でぼーーっと落ちている時よりは楽なはずです ・この人（私）何言ってるんだろ？ ・全然私の気持ちわかってない などなど何か考えていましたよね？ 雑念が混ざればどん底の時よりは楽なはずです これからの事なんてこれから考えればいいんです。
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- surinoka
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大昔、大失恋して落ち込んでいた私に友達が勧めた方法。 失恋ソングばかり集めた悲しいＣＤを聴いて、大声で泣きながら聞く。 逆効果だと思いきや、泣きまくってすっきりしました。 完全にそれで吹っ切れるわけでもなく、数年は引きずりましたが、とりあえずの対処法としては間違っていなかったようです。
お礼
やっぱり無理に明るくなろうとするより、 一度どん底になるほうがスッキリするのかもしれませんね。 ＣＤ掘り返して聞いてみようと思います。 本当にありがとうございました。
振られてすぐに前を向けるひとなんていません。 あなたが彼に対する思いが強ければ尚更です。 今は無理して前を向こうとせず、感情のまま泣いていいと思います。 感情を押し殺して無理に前を向こうとすると、かえって精神的負担が大きくなります。 反省することもいいでしょう。 思い出に浸ってしまうのも仕方ありません。 あなたの気持ちをあなたが殺してはいけません。
お礼
即お返事をいただいて救われた気持ちです。 あなたの気持ちをあなたが殺してはいけません。 すごく心にしみました。できるだけ感情に素直に。 辛いけど、ないて一度反省もしようとおもいます。 本当にありがとうございました。
- chromehearts2
- ベストアンサー率16% (2/12)
大体の人はそういう経験をしています。最初は誰でも辛いものです。 時間が経つしか解決しません。 新しい恋愛をするしか即効性はないと思います。 誰と遊んでもその事ばかり気になって楽しくないと思います。 新しい彼氏を見つける行動にでるのが一番だと思います。
お礼
新しい相手を見つけるもの考えています。 でもどう行動にでていいものか今はわかりません。 この経験はいまとても辛いですが、 あたしの人生の次へのステップと考えたいと思います。 回答ありがとうございました。
- bay2007
- ベストアンサー率9% (8/83)
時間が解決してくれます。
お礼
時間が必ず解決してくれますよね？ ただそれだけを今は祈りたいと思います。
- datchi417
- ベストアンサー率27% (515/1904)
同じ職場の女の子と遊んでみる。
お礼
なかなか今までは自分から誘うことがなかったのでいいかもしれませんね。 休みがあけさら声をかけてみようかと思います。 回答ありがとうございました。
お礼
確かに音楽は今すぐできるからいいかもしれませんね 今寂しくて孤独を感じるこの気持ちがなんだか物事を始める原動力になる気がします。 サボっていた趣味の物作りもこれを機に集中して取り組んでみようかと思います。 ・この人（私）何言ってるんだろ？ ・全然私の気持ちわかってない とんでもないです。あなたの言葉に救われ、どうしてこんなに 私の気持ち分かってくれてるんだろうと驚きさえします。 それでも今は辛い気持ちがあるけど、こうやってアドバイスをくれるあなたがいて 不安が少し消えた気がします。 親身にご回答いただき、本当にありがとうございました。