やることはたくさんあるのにやる気がしない・・

質問

タイトル通りなんです。
仕事や趣味、そのほか家事もろもろたくさんやることがあるのに毎日ゲームしたり、テレビみたり。。

やらなくてはいけないことは自転車操業的におこなわれ（もしくは行われられない）・・。

みなさんやる気が出ないとき、どうやってやる気を出させていますか？アドバイスお願いします！

回答No.7

papa0108 · ベストアンサー

お気持ちはとてもよくわかるのですが、同調してしまうと「やっぱりみんなそうだよねぇ～」となりそうなので、あえてそこには触れませんが・・・。

・明日やるべきことを紙に書く。（当日より前日に書いておく）
・終わったことは１つずつ消していく。

１日の終わりに消えていないものがあると、気分悪くなるのでは？

コツとしては当日の朝ではやる気が出ないため、やるべきことを少なくする可能性があるので、できるだけ前日の夜に書いておくことです。

そして、当日、突発的な作業が発生しても、それを紙には書かないこと。
（それを理由にやるべきことをやらなかったいい訳にはしないため）

本当は１日のスケジュールまで記入して実践するとなおいいのですが、記入すること自体が面倒で・・・となる可能性が高いので、やることだけを記入してみましょう。

やる気を出すというよりは、やることを順序立てて考えられるため、効率良く動けるようになりますし、書いたことはやらなきゃという使命感もあるので、効果があると思いますよ。

これは仕事をする上で、効率的に業務をこなしていく方法の１つです。

一度試して見て下さい。m(__)m

お礼

ご回答ありがとうございます。

早速やってみます。そういえば以前はやることを書いて□に自分でチェックマークいれてました。
□が空だと満足感が足りなかったです。
前日ですね。今日の夜からやってみます。

回答No.1

kojitti

やる気がおきるまでなにもしない。
これが一番です。

お礼

早速の回答ありがとうございます。
そう思ってたんですが、今回あまりにも長くて、
何らかの対策を練らねばと思った次第です・・。