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40才の女性です。

40才の女性です。 普通には生活出来るのですが、いくつか体に気になる症状があります。 左手の感覚が鈍く、よく物を落とします。 右の肩甲骨に違和感があり、回すとパキパキと音がして、背中も張ったような感じです。 また、舌の乾きがひどく、切手などをなめるとほとんど水分がない気がします。ただ、よだれは出るので乾きは舌のみですがうまくしゃべれないこともあります。 ジェイゾロフト等を常用し、喫煙習慣、コーヒー愛飲者です。 何かアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

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回答No.1

多分自律神経が乱れて交感神経優位の状態が続いていますね。 コーヒーやお薬は必要以上に摂らないようにし、寝る前一時間はパソコンやテレビなどの光を出すものは極力避け、就寝時にヨガのような呼吸を深くするストレッチをすると良いと思います。 交感神経優位になると唾液の分泌や体の修復ができなくなりますから。 もしそれでも改善されない場合は病気の疑いもありますので受診してくださいね。

SASA1970
質問者

お礼

ご回答いただき本当にありがとうございます。 知らず知らずのうちにストレスがたまっていたんでしょうね(笑) 交感神経のお話、思い当たる節がたくさんありました。 心身ともにリラックスを心掛けたいと思います。

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