うつ病８年目の者です。

質問

うつ病８年目の者です。
来月、子宮筋腫のため開腹による子宮全摘出手術を受けることになりました。

予想はしていましたが、案の定 緊張のため気分が酷く不安定になっています。手術を受ける病院では、精神科とも連携を取って下さることになっています。かかりつけのメンタルクリニックの医師も バックアップして下さっています。家族も協力的です。

それなのに…不安で押し潰されそうな自分が情けないです。

うつ病を抱えながら、手術を受ける心の持ちよう、ご経験談などございましたら 教えて下さい。
恐怖感で何も手につかず ツラい毎日です。
どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

回答No.2

santa1781

「いやな気分よ さようなら」という本を読まれたらどうでしょ。認知行動療法の本です。うつ病治療の最前線は【抗ウツ剤＋認知行動療法】です。うつ病は、認知の歪みを矯正すればほとんど治ります。自分で努力しない限り、受身の治療ではガンコなうつ病は治りません。

お礼

お答え頂き ありがとうございます。
本当に 頑固なウツになってしまいました。認知療法 参考にさせて頂きます。
本まで教えて頂き 感謝しております。

回答No.1

007_taro

私は婦人科系の手術を受けたことがないので、本当にその意味を受け取れているか分かりませんが、かなり辛い決断をされた上で受けられる手術なのでしょう。どうしても不安が出てきてしまったとしても、普通なんだと思います。

もっとその不安を誰かに投げかけて良いのではないですか？病院も連携をしてくれている所を見ると、随分と事例から学ばれてそういうバックアップ体制を作られてると推察致します。なので、もっともっとかかりつけの医師にカウンセラーさんを紹介して頂くとか、頼っていいと思います。

うつ病は不安をコントロールしにくいですし、その中での手術は恐怖を感じられるでしょう。けれど、どう不安を増大させようと、”その日”はくる、と念仏のように唱えて、不安を一時的にでも回避することも一つ。ただ、私としては、回避策もとりながら、誰かにもっと頼られて、人に支えてもらうのが一番かと思います。

あまり良いアドバイスではないですが、無事に手術が終わり、術後のケアを十分に受けられることを願っております。

お礼

お声をかけて頂き ありがとうございます。
私は、本当に人に頼ったり 甘えたりすることが下手で、なんとか一人でどうにかしよう…という所があります。
唯一、主人には全部をさらけ出していますが やはり仕事をしているので、四六時中 私に付き合う訳にもいきません。息子の前では、元気なフリをしています。実家の両親にも「もっと頼ってほしい」と言われるのですが、どうしても出来ません。

来週、手術前最後のメンタルクリニックの診察があります。先生にも今の気持ちを お話して来ます。

「その日は来る」の言葉も、繰り返し唱えます。

不安でいっぱいの中、お答え頂き 本当に本当にありがとうございました。