携帯依存と買い物依存で困っています。

質問

携帯依存と買い物依存で困っています。
うつ病歴３年になります。携帯で一日中、blog、ネットオークション、ショッピングを見たりして過ごしています。
そしてオークション、ショッピングで買い物をしてしまい、月に２０万円位使ってしまい、自分の貯金ではどうする事もできず、家のお金にまで手を出してしまってます。
このままでは貯金を使い果たし借金しそうで恐怖感はあります。
今日、主治医に相談すると携帯を解約するしか治療法がないと言われました。
それで依存は治るのでしょうか？
他に依存しそうで怖いです。
こないだまでは毎日のようにドカ食いしてました。ドカ食いが原因かは分からないですが、胆嚢炎になって手術をして今はおさまってます。

回答No.4

psfa_mig

根本的なストレスを断ち切らないと依存症は治らないでしょうね。

過剰な買い物をするのにクレジットカードを停止することは解決になりません。
お酒を飲み過ぎるのも同じで、禁酒は解決になりません。
ギャンブルも全く同じです。

自分のストレスを健全に発散させる上手な方法を身につけることが最短の解決です。
運が悪いことに、あなたはうつ病とのことですので、素直に楽しめる趣味を見つけることが難しいかも知れませんが、体調に余裕があるときに色々とトライされてはいかがでしょう？

あと、非常に多くのうつ病の方はblogを書いたりネットを1日中やったりしてます。これは体を動かさずに手軽に気晴らしが出来るからです。人によってはストレス解消になって病気の回復を手助けしますから体調が安定するまでやってみるのも手です。

お礼

回答ありがとうございます。鬱になる前から、ストレスでドカ食いをしていました。ストレスを発散する仕方が分からないんです。鬱もストレスが原因です。

ネット依存になった原因は鬱で寝たきりになったのが原因です。

回答No.3

toshichan-

～依存症は全て精神科の分野です。

例えば、アルコール依存症の人は治りません。
糠漬けのきゅうりが元に戻れないのと同じです。
ただひたすら一生断酒するのみです。
途中でくじけないようにAAとか断酒会があります。

～依存は元を断ち切ると同時に、それに替わるものを見出したり、
考え方や捉え方を修正しないといけません。

私の入院していた精神科では、依存症ミーティングというのが週２回ありました。
アルコール、薬物、買い物、シンナー、セックス、対人などなど
いろんな人が集まって、心理士のもと、体験談などを話したりします。

その他に、依存症ごとの勉強会もありました。

一人より、仲間がいれば克服できます。

そういう集まりを探してみてください。

間違っても心療内科には行かないで下さいね？
あそこは身体疾患を診るところですから。
根拠＞http://body-thinking.com/column/clm_distinction.htm

お礼

回答ありがとうございます。依存症の会、自助グループは近くにはないんです。今は保健所の相談員さんに相談にのってもらってます。医師は頭ごなしに「携帯を解約しろ」と言うだけです。相談員さんは私の考えを聞いてくれて、間違えてる所は指摘されますが、どういう所が間違えてると私でも理解出来るように答えてくれます。
今は買い物はストレスなく辞めれてます。ネットの時間も減りました

回答No.2

sakura-394

自分でコントロールできる範疇であれば、“依存症”ではありません。
しかし、「携帯で一日中」という状況があり、「家のお金にまで手を出して」という状況であれば、“依存症”であると思います。
治療も必要ですが、同時に、何はともあれ強制的に買い物の手段を絶つ事も必要だと思います。
携帯を解約することで依存が治るとは思えませんが、借金までするような状況は防がなければなりません。
また、「借金しそうで」という危機的な状況でありながら、「それで依存は治るのでしょうか？」などと理屈を言って、なかなか携帯の解約すら出来ないのも、依存状の症状であると感じます。
自分でコントロール出来きない以上、“我慢する”“使う時間を減らす”ということは難しいと思いますし、一旦完全に断ち切る必要があるのではないかと思います。
つらい事もあるかとは思いますが、理屈抜きに主治医の指示に従ってみてください。

お礼

回答ありがとうございます。今はネットをする時間は減りました。買い物もしていません。
保健所の心の相談に行き、相談員さんに指導してもらってます。頭ごなしに言う医師と違い、話しも聞いてくれて、間違えてる事も私分かるように説明してくれるので、ストレスをなくやめれてます

回答No.1

JP002086

本当に、鬱病と診断されましたか？
２４時間一緒に住んでいないので、何とも言えませんが“双極性障害（躁鬱）の１型”に
観える「買い物」「大量の食事」に相当するのでは？　と思えます。

携帯依存と言うよりは、“ネット依存”ではありませんか？
それと、ネットでの買い物ですよね。

ご家族と一緒に住まれているのでしたら、家族に全ての管理を委ねる事です。
携帯電話を使える時間帯から毎月使える小遣いまで。
それと、クレジットカードをお持ちでしたら使用停止か返却する事です。

何かに依存するのでしたら、趣味かスポーツに打ち込んでみては如何でしょうか。

ご参考にどうぞ

お礼

回答ありがとうございます。
病名はうつ病としかいわれてません。診断書にもうつ病とかかれてます。
ただ物凄くテンションが高くなったりします。
買い物についてはネットショッピングはしてません。サイトの登録はけしました。広告メールは配信停止をしています。
買い物には一人で行きません。
ネットは完璧にやめれませんが、時間は減りました。花が好きなので、ガーデニング、料理などしょうと思います