うつにならないようにするには？

質問

うつにならないようにするには
どんな事を気をつければよいですか？
食事療法、生活リズムなどに気を使ったらよいのでしょうか・・・
介護の仕事していますが、
職員で変な人がおり、話しても愛想がない職員がいるのです。
その人と仕事するとモチベーションが下がるというか、
あまり好きになれません。
何かアドバイス下さい。
どこの職場でも、人間関係で問題はつきものでありますが、
何かアドバイス下さい。
よろしくお願いいたします。

回答No.4

toresanta

モチベーションは自分で保つものです。
介護してるなら利用者にモチベーション
をあげてもらったらいかが。

自分で上げれない人は病的に依存しやすいので
ご注意ください。
やれあいつが嫌いだ
やれこいつが理由で…
そのうち自分の仕事のミスを
人のせいにする
人の仕事にミスしたように思わせる
口裏を合わせる
このようになってしまったら
職務はめちゃくちゃ

依存症は仕事に不適格ですよ。

回答No.3

77taketake

自分を好きになると、自分を一番知って労わるのは自分だということだよ

鬱になる人は生真面目で、人が苛めたり責めたりすると真に受ける。

たとえば、愛相がない人がいてもあなたの責任じゃないでしょ？

自分で楽しいことを感じればいい、その人が暗くても関係ない。

自分を徹底的に甘やかすこととは違う。　自分を好きになれば、またがんばれる。

疲れたら、その日は考えないようにして寝る。
また朝から新しい気持ちになれる・・よ！

回答No.2

datchi417

気にしないことです。

回答No.1

baiorensu

常に強気で自分を責めずに生きる事です！！