身体が硬い人でもできるフィットネス ｄｖｄ

質問

ダイエットのためにDVDを見ながら身体を動かそうと思うのですが、沢山の種類のフィットネスDVDがでてるので、どれが良いのか悩んでます。とても身体が硬いのでヨガはできないのですが...分かりやすくて身体が硬い人でもできるおすすめDVDを教えてください。

回答No.2

gracepink · ベストアンサー

トレーシーアンダーソンのｄｖｄは硬くても出来ますよ。
へんな？動きもないのでやりやすいと思いますし、そうきつくないので続けやすいかと。

お礼

お礼が遅くなってすいません。
回答ありがとうございました。

回答No.1

hanjikenji

ＤＶＤはどうでもいいですけど、筋トレなら体硬くてもできますよ。本屋さんでたくさん筋トレの本が出てますのでそれを参考にしてください。

お礼

ありがとうございます。