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思春期に悩む吹き出物とは？改善策を教えてください！
- 思春期に悩む吹き出物について、皮膚の特徴や原因、対策について教えてください。
- 皮膚科での治療や漢方、塗り薬の効果について教えてください。また、ストレスや煙草の影響についても教えてください。
- 春休みを過ごす中で、吹き出物を改善するためのヒントや体験談など、おすすめの対策について教えてください。
- スキンケア
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栄養士です。 吹き出物は体のサインと考えてください。 「もういらないよ～～～」て体がＳＯＳを出しているんです。 若い人は代謝がいいので特に出やすいですね。いわゆるにきびですね。 代謝が悪い方は体の中にため込みますので、さらに悪い病気になりやすいですね。 遺伝はほとんど影響ないと思います。 戦前の人は吹き出物はほぼありませんでした。 もし遺伝の影響があるのなら、戦前の人も吹き出物に悩まされていたはずですからね。 おじい様やおばあ様は吹き出物で悩まされましたか？ 戦前と戦後で大きく変わったのは食生活です。 食生活が体質を作ります。 日本人には日本の旬の食材を使った和食が最も体が喜びます。 口が喜ぶような食べ物はたいてい体は喜びません。洋食とかお菓子とか。 私も食生活が乱れる時に限って吹き出物が出てきます。 食生活はごはん（雑穀か玄米か、半つき米か）とみそ汁、煮物の中心の生活でいたらふきでものはなりませんよ。 口が喜ぶ料理やお菓子は体に多大なストレスを与えます。 よって吹き出物と称したＳＯＳがでるわけです。 お菓子は毎日食べているのなら、三日に一日は体に休息を与えてください。 口が喜ぶものは時々、楽しみでとるようにしたらふきでものは自然と消えていきますよ。 特に出やすいのはお菓子、卵、油脂系ですね。 皮膚科の薬や漢方では体質は変わらないので、一時的な効果しか得られませんよ。 高い薬を買うぐらいなら穀物を沢山買って、ごはんを食事の半分以上にして下さい。 すぐに良くなります。 肉食動物は肉を多く食べるから犬歯が多く発達しています。 人が臼歯が発達しているので穀物を多く摂るべきです。 勿論野菜も大切ですが、土台を作るのは穀物です。 一週間穀物だけの生活をしてみたら、肌がつるつるになって、 ふきでものも無くなり、おつうじも良くなっていいことづくめです。 良かったらやってみてください。
お礼
穀物生活、やはり良いのですね！ 実際、ウチは米を食べてますが、これから麦御飯をはじめとして やってみたいと思います！ 栄養士さんだからこその詳しい回答でした！ 本当にありがとうございました！