足関節骨折後の片松葉杖歩行時の痛み

質問

右足関節脱臼骨折により手術して間もなく２ヶ月になります。先週より２/３の部分荷重の許可が出て片松葉杖で歩行しています。歩行時は足の甲の辺りが痛く硬い感じがありましたが、うまく歩けてました（連続で２キロも可）。
先週土曜日に長めの距離（６キロ）を歩いたら、最後の方は痛みでうまく歩けなくなってしまい、帰宅後は安静にしてました。足首の前の方（甲？）の辺りが痛む、もしくは不安定な感じで翌日もうまく歩けず安静をとりました。本日は昨日よりは症状が改善していますが、やはりうまく歩けません。
ただ安静にしていれば、またうまく歩けるようになるものなのでしょうか。またリハビリとしてどのくらいの距離なら歩いて問題ないものか、アドバイスいただけると幸いです。よろしくお願いいたします。

回答No.2

awjhxe

⇒リハビリとしてどのくらいの距離なら歩いて問題ないものか、
いきなり，今迄の3倍の距離はいけません。程度問題です。昨日2キロなら，今日は2,5キロと徐々に行くのが良いのであっていきなり3倍は悪化します。そう，焦らずに，必ずリハビリで良くなります。

お礼

ご回答ありがとうございます。その後ペースを落としてリハビリを行い筋肉も回復したため、現在では痺れや痛みが多少あるものの、ほぼ普通に歩けるようになりました。ただ骨癒合が得られず、先月より超音波治療を始めています。ともかく、アドバイスありがとうございました。

回答No.1

GIN3510

少しご無理をされているように思います。
2ｋｍから6ｋｍに急に伸ばされたので体がついていってないように思います。歩く最長の距離を2ｋｍぐらいにしてそれを続けてやっていくといいでしょう。ただ、2/3荷重なので無理のないようにしてください。

痛みが出たときはアイシングで冷やして炎症を取ってください。

お礼

やはり急ぎ過ぎでしょうか。丸１日休んでも回復しなかったので不安になりました。これからは徐々に距離を伸ばして行きたいと思います。ご回答ありがとうございました。