お勧めのマタニティヨガ ＤＶＤを探しています

質問

6ヶ月になりました
マタニティヨガがしたいなと思い
地域のヨガ検索をしてますが
場所が遠いところばかりです

そこで本！と思いますが
本は文章を読みながらになるので
絵と文だけでは理解しづらいです

分かりやすい・短い・あきない

皆様のお勧めのＤＶＤを教えていただけますか？

回答No.1

sukukaja · ベストアンサー

こんにちは。
私は５ヶ月になりました。

同じく近所にヨガ教室がないようなので、先日ＤＶＤ付の書籍を購入し、体調を見ながら少しずつ試しているところです。
私が購入したのは次のものです。

書名「すこやかママのマタニティ・ヨーガ」
著者「きくち さかえ」さん
出版「成美堂出版」

書籍の解説もわかりやすく、ＤＶＤも良いようです。ＤＶＤは１５分コースからあります。また、夫婦で協力する「ペア・ヨガ」や「産後ヨガ」も掲載されているところが、個人的に気に入ってます。
ヨガに取り組んだのは初めてで、カラダもカタイですが、難しいポーズはなく、とても簡単シンプルで、楽しめています。

参考URL：

http://www.seibidoshuppan.co.jp/cgi-bin/serch/_book_details.php?bookcd=5118

お礼

お礼がおそくなり申し訳ありません
いろいろと参考になりました
ありがとうございました＾＾