- ベストアンサー
お勧めのマタニティヨガ ＤＶＤを探しています
6ヶ月になりました マタニティヨガがしたいなと思い 地域のヨガ検索をしてますが 場所が遠いところばかりです そこで本！と思いますが 本は文章を読みながらになるので 絵と文だけでは理解しづらいです 分かりやすい・短い・あきない 皆様のお勧めのＤＶＤを教えていただけますか？
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 私は５ヶ月になりました。 同じく近所にヨガ教室がないようなので、先日ＤＶＤ付の書籍を購入し、体調を見ながら少しずつ試しているところです。 私が購入したのは次のものです。 書名「すこやかママのマタニティ・ヨーガ」 著者「きくち さかえ」さん 出版「成美堂出版」 書籍の解説もわかりやすく、ＤＶＤも良いようです。ＤＶＤは１５分コースからあります。また、夫婦で協力する「ペア・ヨガ」や「産後ヨガ」も掲載されているところが、個人的に気に入ってます。 ヨガに取り組んだのは初めてで、カラダもカタイですが、難しいポーズはなく、とても簡単シンプルで、楽しめています。
お礼
お礼がおそくなり申し訳ありません いろいろと参考になりました ありがとうございました＾＾