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自分は
自分は いま 筋肉をつけたいと 思って 近くのスポーツジムに 行って 筋トレをしているのですがなかなか 思うように 筋肉がつかないのですがどうすればいいですか？ 腹筋は つくけど 腕の筋肉が つきません… つい最近は 筋トレ後プロテインを 飲んでみています 筋肉をつく 方法 何でもいいので 教えてください 自分は ボクシング部です だけど ハードボクサーでは ないので 筋肉をつけたいです 何でも方法があれば みなさん よろしくお願いします
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筋肉には 実用になる筋肉と （一般アスリート用） 見せるための筋肉があります （ボディビルダー用） 実用になる筋肉は見てくれほどつきません。しかし無駄な筋肉は実用に耐えません。 そこは相反する問題です。 ジムならインストラクターの人がいますので相談するのが一番と思います
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- kendosanko
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