お酒と健康に関して

質問

お酒と脳に関しての質問です。

頭の健康を保つ為には

お酒を控えた方が良いでしょうか？

35歳の私ですが、最近記憶力が

落ちたなと感じる時があります。

飲む時は日本酒3合位飲んでしまいます。

頭の健康を保つには何が大切ですか？

また記憶力や発想力等

頭の働きを良くする食べ物等

教えて下さい。宜しくお願いします。

回答No.2

toshichan- · ベストアンサー

アルコールは麻薬と同様に
脳にとって危険な物質をブロックしている
脳幹（だったかな？）をすりぬけてしまいます。

少量であれば、酒は百薬の長ですが、
毎日、量も多いと脳はダメージを受け、
気付かぬうちにアル中になると、
MRIで検査してみるなら、脳全体の萎縮が見られるようになります。

が、人間の脳は潜在能力の１％位しか
使っていないとされていますから、
指先を使う作業や脳トレなどで、
使われていない脳神経を刺激して、
シナプスのつながりを別経路で作ることが出来ます。

要は頭を使うことです。
年を取った政治家にボケがいないのは
いつも悪巧み(失礼)を考えているからです。

蛇足
脳を動かしているのはブドウ糖のみです。
それも考え事の多いプログラマーなどは
大量のブドウ糖を消費します。
なので、運動していなくてもお腹が空くといいます。

３食ご飯(米、パン，麺などブドウ糖になる食事）食べていれば
大丈夫です。
ただ、運動との関係で摂りすぎると太るので、
注意してください。

回答No.1

number1185

アルコールは脳に悪影響を与えます。
脳細胞を破壊します。

破壊された脳細胞を復活させる事は出来ませんし
年齢的にも新たな細胞は作られません。

飲まないに越した事はありません。

脳のトレーニングで回復するのが早道です。
脳トレの本が色々出ているようなので探してみると良いでしょう。