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寝ても寝ても眠いです。違う夢を一晩に3回～4回見てそれを朝起きても覚え
寝ても寝ても眠いです。違う夢を一晩に3回～4回見てそれを朝起きても覚えています。眠りが浅いせいか起きてすぐあくびが止まらない。考えすぎでしょうか精神病でしょうか？睡眠時間は1日6～8時間、運動もしており無呼吸症候群ではありません（病院で検査済です）。どうしたら夢ばかり見ずにぐっすりと眠れるのでしょうか？
- tmge3712
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
睡眠障害の可能性があります。 深い眠りがない状態です。 一度心療内科や精神科に行くべきでしょう。 鬱病などは睡眠障害から始まりますので、 早期発見早期治療が大切ですよ
お礼
ご回答ありがとうございます。一度病院に行きましたが、睡眠薬を処方すると言われたのでその後行かずじまいで・ 今度大きな病院に行ってみます！