パニック障害？鬱？気のせい？

質問

8ヶ月になる子供がいます。妊娠中に主人の浮気が発覚しました。もう彼女とは別れたと言っていますが　連絡はとっているようです。
　毎日家にいても子育てをしていてもそのことが気になり　ボーっとしたり　ネットで関連サイトを開いたり　弁護士に相談に行こうかと文書を書いたり　直接対決を想定してみたり…家事も必要最低限のことしか出来ていません。やる気がおきないのです。夕方になると彼女の行動が気になりタバコも30分に一本ペースで吸ってしまいます。主人の携帯も入浴中チェックしなければ　落ち着きません。
彼女の行動を考えたり　彼女からの着信を見たりすると脱力感や動悸がおこります。
　主人のことは許していますし　こんな事では潰されないぞと思っているので　今は3人で仲良く暮らしていますが　彼女とは接触していないので　しっかり「別れた」という確信が持てず　不安な毎日です。友人に言わせると「時が解決してくれる。あんまりしつこくするとよけい悪化するんじゃないかな？」と言われました。私はいつまでこんな気持ちでいなければいけないのかと思うとまたふさぎ込んでしまいます。親・兄弟にも言えず…
　主人が帰ってくるととても落ち着きます。穏やかな気分になります。でも心のどこかで疑ってしまったり「この人は私のことどう思っているのだろう」「彼女の方がいいのかな」とも思ったりします。気にしないようにしようと思う日もあります。
　UTU-NETで診断したら　軽いパニック障害と出ました。100％信頼している訳ではないのですが　そうなのかもしれないとも感じました。
　主人にも女の事をきっぱりやめてもらう為にも話をしたいのですが　最悪の結果になることが怖くてできません。
こんな症状も話したいのですが　突き放される気がして怖いのです。
　子育ても順調ですが　新しい何かを見つける気もしなくて　本当に困ってしまいます。

回答No.4

mitunai · ベストアンサー

確かに浮気された事実があるとどうしても疑心暗鬼になってしまいますよね。でもはずみ（ごめんなさい不適切な表現で）でそのようなことになったのではないですか。あなたもおっしゃるとおり、あまりしつこいと別れた相手を別にして。ご主人もまたしようかなんて馬鹿なことを考えないとも限りませんし、いつまでもそれではあなたも疲れます。少し羨ましいですね、うちなら怒るだけで、そこまでの関心も持ってもらえないでしょう。妊娠中ということでそういう誘惑か何かわかりませんが、そのときは淋しいと思っておられたのかもしれません。でも、今ではそのことに後悔の念で一杯だと思いますし、あなた以上に忘れたいと思っておられるはずです
ご主人が苦しんでおられないことはないです。もしも変化がないようでしたら、早く忘れたい、とにかくあなたにもう辛い思いをさせないとの意思が強くあるのだと思います。
　何があっても最後は私のところに帰ってくると強い気持ちで、大きな心でご主人に接してあげてください。
　子供ができてしまうと夫婦よりも父母になってしまいがちですが、そうでなく、妻としての気持ちを忘れずにしておられたら大丈夫。
　病院などに行かれると何らかの病名なりがつけられると思いますので、それより大きな心になれるようにがんばってください。あなたの方が辛いはずですが、ご主人も忘れようとして苦しんでおられるはずです。
　私からもお願いします。もう許してあげてください、あなたの笑顔がご主人も一番嬉しいはずです。明るく元気になれますように。
　私も結婚１６年になりますが、今でも妻は大好きですよ。単身赴任で淋しいですが、うちのは子供がいたら全然平気で、少し羨ましく思いました。
　とにかく自分のため、子供さんのため、そしてご主人のために一日も早く、ほんとうに笑顔を取り戻されること、祈っております。

お礼

お礼が遅くなり申し訳ありません。回答ありがとうございました。羨ましいくらい夫婦の愛を感じました。大きな心ですね。相手に対する憎悪の気持ちはまだ止みませんが　主人がいてくれれば大丈夫。がんばります。はずみだったんですよね。

回答No.3

shindyJr

こんにちは。

sha-lalaさんのご質問に対して、「(1)浮気について」、また、「(2)パニック症候群について」アドバイスさせていただきます。

まず、(1)についてですが、ご主人に対して、ご主人の浮気が原因で、sha-lalaさんが日常生活に精神的不安をきたしていることとは、ご主人にお伝え済みでしょうか。

ご主人に問題とその原因を明確に伝えたうえで、さらに今後、事態が改善されなければ、時機を見て、「弁護士と相談する」とか「相手の女性との直接対決する」の手段を取る意思があることを示せばいいと思います。

また、何らかの手段により問題解決を図る際には、必ず、相手の女性も同席のうえで協議し、万が一、浮気が再発した場合は罰則（別居するとか離婚するなど）を設けることが問題再発の防止に効果的だと思います。

次に、(2)についてですが、私も以前、「UTU-NET」で「うつ」の判定を受けたことをきっかけに、心療科で治療を始めた経験があります。

sha-lalaさんの動悸や不眠などが悪化して、実生活に支障をきたすようでしたら、一度、気楽な気持ちで心療科をのぞかれてみてはいかがでしょうか。

私は、誰にも相談できず、自分で抱え込んでいた問題をカウンセラーにさらけ出すことによって、ずいぶん気持ちが楽になりましたよ。

sha-lalaさんのご質問中、「主人のことは許していますし、こんな事では潰されないぞと思っている・・・」と記述されている部分から、sha-lalaさんがこの問題を大変前向きに解決しようとされていらっしゃる様子がうかがえます。
家族生活を維持していく上で、sha-lalaさんの前向きな姿勢と毅然とした決断はとても大切だと思います。

以上、アドバイスになっていないかもしれませんが、心から応援していますので、がんばってください。

お礼

回答ありがとうございました。
今は　その暖かさに嬉しくなるばかりで　涙が出ます。

私の思っている事が主人に伝わるようがんばります。
ちょっと　怖いけど。

回答No.2

sintunado

５０歳男性です。
２５年前の我が家も同じ状況でした、今でもその頃の話が出ると妻は、泣いて怒ります。
一人ぼっちで子供を育てる辛さ、考えれば考えるほど深みにはまって、出口の見えない
迷路に迷い込んでしまいます。
今頃になってやっと「悪いことしちゃったな」って、すごく後悔しています。
残りの人生で償って行きたいと思っています。

男はバカだから、今何を言っても分からないですよ
逆に、いつも暗くて疑い深い、皮肉の言葉しかしゃべらない奥様から離れていたいと思うようになります。

妻は、同じような境遇の母親同士で友達を作って、悩みを相談したり励ましあったりしてましたね。
一人で悩まずに、誰かに打ち明けることでだいぶ気持ちが楽になると思います。

お礼

回答ありがとうございました。主人も早く目を覚まして改心して欲しいです。やっぱり解決してくれるのは時間なのでしょうか。

回答No.1

kyu_chan

私の親友がパニック障害になり
心療内科に通っています。
友人は重度ですが、軽度と診断されてから
あっというまに、重度の患者
（患者と言ってはいけないそうなのですが）
になってしまい、彼女の家族にも
相談されました。

なので、早めに心療内科に行ってみては
どうでしょうか。
彼女は、毎日薬漬けで、子供も育てられなくなり
自分の両親に預けているようです。

それに、どんな症状・病気でも
同じ事がいえると思うのですが
早期発見・早期解決に勝るモノはないと
言えると思います。

＞主人にも女の事をきっぱりやめてもらう為にも話をしたいのですが　最悪の結果になることが怖くてできません。
一概には言えないのですが
パニック障害って、人に本音を話すのが
ヘタだったり、見栄をはるクセがある人や
「私ばっかりなんで？」と思いがちな
人に多いと聞きました。

重症になるまえに、決断した方が
よいと思います。
友人の姿を見てると、とても辛くて。
お話がダブってしまって、、なんだか、、

お礼

回答ありがとうございました。
病院はまだ怖くて行けません。これ以上変に行動すると　主人が逆上しそうで・・・