熟睡できる蒲団を探しています。部屋の都合で折りたたみベッドの上に敷布団

質問

熟睡できる蒲団を探しています。部屋の都合で折りたたみベッドの上に敷布団＋毛布＋掛け布団を使用しているのですが、
ここ何年か眠りが浅い状態が続いて困っています。

眠る前のストレッチなど、寝具以外の方法はいくつか試したのですが効果がありませんでした。

予算は５万円くらいで考えていますが、安眠に効果があり、折りたたみベッド上でも使用できるもの
（例えばマットレスなら真ん中で２つに折れるもの）を紹介頂けますでしょうか。

今はホームセンターで買った蒲団セット（確か１万円未満）を使用しています。

宜しくお願いします。

回答No.1

45faith · ベストアンサー

眠れないのは辛いですよね。
私にも眠れない時期がありました。

熟睡できる蒲団を検索してみたら
こういうのがありました。
http://www.milrelation.com/cerapure/

かなり高価ですが予算が５万円ということでしたので・・
船井幸夫さんのブログでも紹介されているので
おかしなものではないと思いますが。

私は寝具については特にこだわりはありませんが
布団の乾燥を頻繁にやるようにしています。
４０分くらいかけて布団乾燥機で乾燥させるのですが
布団に入ったときの気持ちよさが全然違います。
それにダニ退治にもなるので衛生面でも
良いですね。

眠る前のストレッチは効果がなかったということですが
睡眠に関する問題は人それぞれ原因も違いますし
「これが絶対効く」というものはないですよね。

私の場合は、背中～肩、首のコリがひどいので
就寝前にストレッチをするとかなりリラックスして
床につけます。

gomigomi12さんは
タバコとかお酒は飲むのでしょうか？
そういう嗜好品も睡眠に影響があります。
寝る前に避けた方がいい食べ物・飲み物も
ありますが、
逆にバナナや、牛乳などは安眠に効果があります。