スポーツメンタルで悩む高校生の切り替え方とは？

2010/01/16 17:13

このQ&Aのポイント

高校剣道部の高２女子がスポーツメンタルで悩んでいます。
試合で負けると申し訳ない気持ちになり、やる気がなくなっている時期です。
どうすれば気持ちを切り替えて頑張れるのか、教えてください。

ehehenohe
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その他（スポーツ・フィットネス）
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やっちゃん（@510322）
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2010/01/16 17:37 回答No.1

スポーツの団体の競技をしている人ならそういった経験は一度や二度はあるものです。しかし、そういった状況の中で自分が変ろうと強い気持ちを持たなければ何も変らないし、自分自身が成長しません。確かに、団体競技の醍醐味は、勝利を皆で共有できることですよね。今回はその醍醐味を質問者自身のせいで味わうことができなかったので、落ち込むことはわかってます。しかし、それを理由で、仮病で休むことは、仲間を裏切る行為で信用を失う行為でもあります。一流の選手でもスランプやそのスポーツの悩みと日々戦ってます。しかし、もがき続け打開策を見つけ、一流選手になっているのです。まだまだ初心者の質問者様は一回ぐらいの失敗ではありませんか？落ち込みます、気合が入らない、行きたくない気持ちはわかりますが。今のままでいると、間違いなくこの状況から這い上がることはできません。次の部活の日には必ず行ってください。そして、今質問者様ができることは、仲間を裏切ってしまったと思うなら、一生懸命練習に取り組んで信頼を回復してください。そういった取り組む姿勢が、今後の質問者様の成長に繋がります。後は、強い気持ちを持って、剣道に励んでください。どん底から、這い上がった人は、精神的にも肉体的も成長します。これは間違いありません。あまり良いアドバイスではありませんが・・・。

質問者