別れて苦しくなった時

質問

彼氏に振られて、３ヶ月程たちました。

徐々に落ち着いてきましたが、時間がたっても苦しくて、切ない時があります。
苦しい気持ちが癒えなくて、この苦しい気持ちを別れた彼にぶつけたい衝動が抑えきれません。

実際にはしていませんが、ぶつけてしまいそうな気がします。

この衝動を抑えるためにはどのような考えをしたらいいのでしょうか？

回答No.1

NoJo · ベストアンサー

こんにちは。

⇒その衝動を別れた彼にぶつけることで、自分は一体何を得たいのかを内省してみる。

⇒その衝動を別れた彼にぶつけた結果どうなるかを推測する。

どちらも空しいし、みじめではないですか？
恋愛で傷ついた自分をさらに傷つけることになると思います。

もっと時間が必要なんだと思います。
苦しさにかまけないで忙しさの中に身を投じることだと思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。

色々考えました。そんなことしたら自分が傷つきますよね…。

きちんと受け入れるには、まだ時間が必要なんだなと気づかされました。
ちゃんと受け入れられるよう、頑張りたいです。

ありがとうございました。

回答No.4

wildthing

衝動をぶつけたら　余計嫌われます。　あー　あんな子と別れてよかったって。。。　だから　辞めましょう。　彼はあなたの良さを　分かることの出来なかった人なんです。　落ち込むときは　とことん落ち込んで　そこから何かを学んでくださいね。　落ち込みから抜け出せたときには　人と接するときは必ず笑顔を忘れずに！　そして　あなたにピッタリとフィットする男性に出会えるよう頑張ってくださいね！

お礼

ご回答ありがとうございました。

別れて良かったなんて思われたら、切ないですね(+_+)

私が悪いんじゃなくて、彼が私の良さに気づかなかったんだと思うと気持ちが楽になりました。

きちんと考えて新しい出会いを見つけたいです。
まだもうちょっと、時間がかかりそうですが、頑張りたいです。

ありがとうございました。

回答No.3

ta_kuchan

わかります。私も過去同じような経験をしました。
私もそういう事を考えましたが、頭薄くなってしまいまして＾＾；
実際は行動しませんけどね。
また、そういう思いって人によるのでしょうが、ご自身の身体にも
悪い影響を与えます（一般的に）
なので考えないようにしました。
私の場合は分刻みで予定を入れて、家には寝るだけに帰る　という
生活を数ヶ月しました。ほとんど呑みに出かけてたかな。（友達と）
さすがに肝臓の心配もあったので、趣味をして没頭するようにしました。
別れた彼もいつか同じような目にあうか、形は違うけど、同じような
苦しみ、悲しみに合う事でしょう。
人にやった事は必ず自分に返って来るのです。
（時期や形は違うかもしれないけど）
なので、今はもっとステキな彼に出会えるチャンスが来たと思ってはどうかな？
彼と居た時には出来なかった事を目一杯楽しむ時期なんですよ。
仕事や学業、趣味、遊び、習い事、ジムに通う。何でも良いと思います。
今は自分の為に時間と金を使う時期なんだと思うよ。
前向きに考えて行く方が良いよ＾＾
毎日を笑顔で過ごせるようになれば良いですね。

お礼

ご回答ありがとうございました。

私も顔に吹き出物ができたり、体調悪くなったりしました。

以前から興味があった習い事を最近始めたり、遠くに遊びに行ったり徐々に自分が楽しいと思えることに挑戦できるようになりました。

少しお金がかかりますが、今はそんな時期なんだなと思いました。

ありがとうございました。

回答No.2

yyy0307

お気持ち分かります。私もそうでした。相手側の一方的な理由により振られた場合って、相手への恨みや憎しみ、悔しさが湧いてきて、別れた後でも、その気持ちを相手にぶつけたくなったり、復讐してやりたくなったりしますよね。

私はそんなとき、そういう衝動がなくなるまで、考え続けてました。しばらく考えていると、別に実行しなくても、以外にそういうことを考えることに飽きました。何度かそういう状態になりましたが、一時的なものだと思います。ずっと考えているのが辛くなると、テレビを見たり本を読んだりして楽しく過ごしていると考えなくてすみ、そのうち収まっているという感じでした。ふとしたときにまたそういう衝動がでてくるのですが、↑を繰り返しているうちにだんだん少なくなってきました。

No.1さんのおっしゃるように、「そんなことをしてどうなるのか」を冷静に考えることも重要です。あとは、友達に話を聞いてもらったり、自分の気持ちを文章にして書き出してみるというのも、気持ちが落ち着きます。

この苦しさは、自分が成長している証拠。時間はかかるけど、乗り越えられますよ。

お礼

ご回答ありがとうございました。

この気持ちは一時的なもので、こうなるのは自分だけじゃない…そう考えると心が落ち着きました。

苦しいことにちゃんと意味があるんだなと思いました。

乗り越えた先にはきっといい事がある…そう思いながら毎日過ごしていきたいです。

ありがとうございました。