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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:アレルギー体質の原因と解決方法)
アレルギー体質の原因と解決方法
このQ&Aのポイント
- アレルギー体質の人が冬になると喉や鼻がヒリヒリする感覚に襲われる問題を解決する方法についてまとめました。
- 冬の寒さに対応するために服や布団を使う必要があるため、アレルギーを起こしにくい生地を選ぶことが重要です。
- 食生活や生活習慣の改善に加えて、アレルギー症状の軽減に効果的な対策を取ることで改善が期待できます。
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質問者が選んだベストアンサー
アレルギーは白血球の中のリンパ球の反応ですが、リンパ球が増えて過剰になるほどアレルギー体質がつくられていきます。一旦アレルギーを起こす抗原に反応してしまうとその関係は強固で少々抗原を取り除いても反応を抑えることは用意ではありません。 アレルギー体質を改善するにはリンパ球過剰体質を変えていくしかありませんが、それには心や体を鍛えなおすことが求められます。リンパ球が増えてしまう原因をいくつかあげておきますので参考になさって下さい。長い時間がかかって出来上がった体質です。短期間で変えることはできませんが、この逆をいけば良いわけです。 過食、肥満、運動不足、紫外線不足(屋内ばかりの生活)、過保護(過保護で育って来た場合、あるいは楽な生き方を選ぶ過保護的生活)、メリハリに欠けた生活、ケーキ、ジュースなど糖分の多い食品や炭酸飲料の摂り過ぎ、排ガス、有機建材、有機溶剤など環境汚染化学物質が身近にある生活、などです。 また、その他、体を鍛えることで直ぐに出きることは乾布摩擦です。温冷浴をすることも有効です。
お礼
詳しいご回答ありがとうございます。 食に関しては全て大丈夫ですが、その他が 一日中開発系の考え事で運動不足、紫外線不足、メリハリに欠けた生活 になっています。これは考えた方が良さそうですね・・。 >また、その他、体を鍛えることで直ぐに出きることは乾布摩擦です。温冷浴をすることも有効です。 そういう方法が有るのですね。 正しいやり方を調べてやってみようかと思います。 とても参考になりました。 ありがとうございました。