ランニングシューズ拇指球の痛みで本気の悩み
ご質問させていただきます。
2ヶ月ほど前からランニングを始めました。
現在も走る系ではないのですが格闘技は続けており、体力的には少し自信はあります。
これまできちんとランニングをしたことがなかったので、
アシックス・ミズノ専門店のSTEPという靴屋さんでランニングシューズを購入しました。
きちんと足の寸法を測ってもらい、足長実寸左25.8mm右25.9mm、足囲左26.6mm右26.1で、JIS規格左右とも3Eという結果で、日本人としては標準的ということでした。
そこで、2ヶ月ほどまでにミズノ ウェーブライダー15を購入し走ってみたのですが、
最初はどこが痛いとかもなく、1時間ほど走ってもまったく大丈夫でした。
しかし、2,3回目のときに200mほど走っただけで左足の拇指球が痛くなり、我慢できないほどのズキズキした痛みになり走れなくなりました。
2,3日回復を待って走ってみたのですが、今度は右足の拇指球も痛くなり、我慢して走りましたが、やっぱり痛みがひどく走れなくなりました。
幅が狭いのかな？と思い、1ヶ月ほど前に同じウェーブライダーインスパイアのスーパーワイドを購入しました。アシックスにしろミズノにしろ、この靴以上に広い幅のものはないそうです。
また、このシューズはシューズ内側にダブルファンシェイプドウエーブを採用しているらしく、足が内側に倒れこむのを防ぐ構造らしく拇指球の負担を軽減できるかと期待していました。ちなみに私は膝が内に入るX脚ぎみです。
この靴を履くと幅は確かに余裕があり、足の甲の部分は少しブカブカぐらいで、大きいなという感じはしましたが、走ってみるとやはり同じ左と右の拇指球の部分が痛くなりました。
幅も甲の高さも大丈夫だと思うので、もう他の原因しか考えられませんが、何が悪いのかまったくわからず本気悩んでいます。合う靴がないばかりに走ることが気が進まずつらいです。
ちなみに、靴下を脱いではだしで靴を履くと痛みは軽減します。0.3mm程度の普通のくるぶしソックスですが、これがないだけで痛みがなくなることもあります。
もしお詳しい方いらっしゃいましたら、アドバイスいただきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
お礼
アドバイスありがとうございます レーシングシューズのみ0.5ｃｍ小さいものにしていますがやはり踵が（横周り）が大きいのです。 タテは恐らくちょうどいいと思います