下（と上）を向くとめまいがします。

質問

お世話になります。

先ほど同件で質問させて頂きましたが
下を向いても上を向いてもぐるぐるめまいがします。
仕事中なので困ったものなのですが…
解消法、対策はありますか？

リンパが右耳に詰まってるか耳石が浮遊しているか
と言った感じです。
寝たら治るんでしょーか…

先ほど試しに右側に首を倒し空を仰いだら
ものすごいスピードで景色がまわりました…

経験者の方でも構いません。
メニエールか良発性かもわかりません。

どなたかマシになる方法ご存知でしたら教えて下さい！
（医者には2週間様子見て、マシにならなければ
　薬を変えましょうって言われました）

宜しくお願い致します。

回答No.1

noname#150961 · ベストアンサー

良性発作性頭位めまい症の場合、エプリー法というものがあります。ウェブ検索で方法を紹介しているサイトを見つけることができます。

横に寝て、頭の向きをすばやく変えてはしばらく待つというものですので、家庭で行う際は転倒などの心配がないように注意してください。

お礼

ありがとうございます。
実は質問投稿のあと、色々調べて
なんとエプリー法がYouTubeで動画公開されていたので試してみました。
3度トライして吐きましたがそれ以降はすっきり♪
良発性の一過性だと信じたいです。
ありがとうございました。