もう考えたくないです。誰か聞いてください。

質問

20代後半女性です。

一年前に同棲を解消し1人暮らしをしています。
毎日誰かがいる安心感が当たり前になっていて今も抜け出せません。

1人が恐いです。集中力もなくなってきました。
寝つけない日が多いです。
明るい気分の時もあれば1日中やる気がなく横になっているときもあります。

わざと悲しいものを見て泣いたりします。
しかし、今は泣くのもできないくらいに未来に希望が見いだせません。

必死に考えていますが何の答えも出ず、日々ストレスがたまります。

回答No.3

noname#194289 · ベストアンサー

手ごたえのあることを何もしていないからではないでしょうか。他の人に何を求めているのでしょうか。自分で手をたたくだけでもよいから手ごたえを感じることをやってみたらどうでしょう。テオｗたたけば手のひらに軽い痛みを感じます。これが貴方が存在することを保証してくれます。なにも始めないから孤独だと思うのです。

回答No.2

blazin

当たり前になってた自分からの脱却。
今の貴方は成長のプロセスにあるんだよ。
勿論一人は寂しい。
でもそういう状況を創ったのは貴方自身でもあるんだから。
一人になって見えてきた課題もある。これからの自分に必要な事も。
それをこれからの生活の中で前向きに足していけば良いじゃない？
今の貴方の寂しさは充実感を知っている貴方の寂しさなんだよ。
ただ寂しい人とは違う。貴方のような良い経験さえしていない人は、本当に五里霧中の暗闇の中にいる。
貴方はそうじゃない。今は寂しくてもさ、良い経験も貴方は自分の中にしっかり刻み込んでいるんだよ。貯金がある。
これからは本当の意味でしっかり向かい合えて、お互いに必要とし合えるような相手を出会えるように、こういう経験もしっかりプラスして前に進んでいく必要があるんじゃない？
いきなり希望を見出す前に、先ずは足元から固めていかないと。丁寧に。丁寧な日々の積み重ね、充実が貴方の明るい未来に繋がっていくんだから。貴方は一人じゃないんだよ。
悲しい悲しいという自分からは脱却する。
今はそのプロセスなんだから☆

回答No.1

masajirou

どうしましたか？
天気の良い日は散歩なんていかがでしょうか？
必死に考えないでのんびりしましょう。