- ベストアンサー
肉離れの療養中について
- 肉離れの療養中には注意が必要です。冷え性の場合でも、一週間は冷やすことが推奨されますが、足先の冷えが辛い場合はぬるめのお風呂に入るなどの方法で対応しましょう。
- 外科の先生の指示通りに安静にする必要がありますが、あまりにも動かずにいると足が固まる可能性があります。起床時や休憩後は緊張してしまうかもしれませんが、程よい安静を心がけましょう。
- 現在は内出血がふくらはぎ内側真ん中と足首にあり、歩くことはできますが左足を前に出すことができません。アドバイスをいただけると助かります。
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
No.１です。補足ありがうございます。 ＞アイシングと冷湿布とはまた違うものなのでしょうか 一般的には冷シップ、温シップとありますが、これは冷感シップ、温感 シップの略です。冷感、温感と “感” の文字がつくことからもわか るように、実際には冷やしたり、温めたりしているわけではありませ ん。冷たく “感じる” 、温かく “感じる” という意味です。シップとは お薬で炎症抑えるものです。たとえばバンテリンは、インドメタシンと いう薬剤で炎症抑えるのを目的にしています。 では実際に冷やしたり、温めたりする物は何か？と言う話です。冷やす ものでいったら氷（氷嚢）や流水です。温めるものはお風呂やホット パックなどです。 コップの水にシップを貼って、水が冷えますか？ アイシングは冷えますが、シップは冷えません。 基本的には温シップは必要ないです。急性でも慢性でも冷シップがあれ ば十分です。ちなみに冷シップで、関節の動きが悪くなるなんて情報が ありますが嘘です。インターネットの世界は嘘が多いですね。 ご質問は「冷シップで足が冷える」ということですかね？ 処方されたシップはスースーしますか？多分これが原因なのだと思いま す。次回診察した時は、スースーの少ないシップか、塗り薬（ローショ ンかゲル）を出してもらってください。 ＞言葉足らずですみませんでした。痛みはまだあります。 どんなことをしても痛いですか？でも歩かないわけにはいかないですか ら、慎重に歩いてください。
その他の回答 (3)
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3624/5206)
No.１です。補足ありがうございます。 ＞ひたすら安静にするしかないですね。 あまり意識して動かさないようにすると、かえって治りがおそくなるこ とがあります。適度に歩いたり、時期が来ればごくごく軽いストレッ チ、ごくごく軽いマッサージは良いと思います。他には電気治療や鍼治 療ならすぐにできると思います。 ですが必ず主治医の指示を仰いでください。 お大事にして下さい。
お礼
どうもありがとうございます。
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3624/5206)
No.１です。補足ありがうございます。 ＞多分冷え性プラス湿布で余計冷えてると思います。 前回もご説明しましたが、シップには冷やす効果は一切ありません。 スースーする成分で、冷えているように感じるだけだと思います。 飲み薬が処方されていて、シップで何か不都合があるのなら無理して シップしなくてもいいと思います。 ＞足も何しても痛いし 揉んだり、お風呂で温めたりしないで下さいね。アルコールもダメで す。ちなみにシップは、売っているものと病院では効果に差があありま す。もちろん病院方が効きますので、必要になれば病院でもらってくだ さい。 ＞ここ何日か寒いので動く時は気をつけます。 しっかり着込んで、患部を冷やさないようにして下さい。 お大事にどうぞ。
お礼
返事が遅くなりましたが外科受診してきました。中に大きな血の固まりがあって、吸収されるのに1ヶ月位かかるのとまだ2週間は痛みが残るといわれました。湿布はかぶれるなら無理に使わなくていいそうです。すぐに治りそうにないので少しへこみました。ひたすら安静にするしかないですね。
- o120441222
- ベストアンサー率69% (3624/5206)
みてもらったのは整形外科ですよね？ 整骨院などではないですよね？ １．アイシングは誰の指示ですか？ アイシングは普通はケガをした直後の処置です。もう一週間たっていま すので、アイシング必要ないしシップを貼っておけばいいと思います。 もし医師の指示であれば、医師に確認してみてください。 ２．痛みがないようであれば、普通に生活してもいいと思います。これ も詳しくは医師に確認しましょう。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。 アイシングは指示されたわけではなく、インターネットで調べたら冷やすと書いてあったので質問しただけです。ずっと冷湿布をはってます。医師からの指示はまず「安静」でした。それで患部を冷やしてるつもりでいたのですが、アイシングと冷湿布とはまた違うものなのでしょうか。言葉足らずですみませんでした。痛みはまだあります。３日後に外科(整形ではなく一般外科)受診するのでまた確認してみます。
お礼
湿布は市販の物です。かぶれることがあると言ったら飲み薬だけ処方されました。今ははがしてますがかなりスースーしてます。多分冷え性プラス湿布で余計冷えてると思います。足も何しても痛いし、ここ何日か寒いので動く時は気をつけます。