虚言癖

質問

私は、恋人に虚言癖の疑いがあるといわれました。
自覚はあるのですが、いつも、どう治したら良いのかわかりません。
治そうとどんなに心に決めても、嘘をついてしまいます。
今度こそ、治したいです。
でも、どういうステップを踏んだら良いのかわかりません。
もし、知っている方がいらっしゃったら、教えてください。
よろしくおねがいします。

回答No.3

HGYa3b

私は十代の頃から統合失調症を周りの最悪の家庭や学校の交友関係で患ってしまい、今現在、三十種の薬を服用しています。

私も九割の家族との会話は虚言です。特に三千円の出費にも、一時間以上文句を言う母には心底厭になり、お金関係の話は禁句です。
父も必ず母の肩をもっているので、私はそんな両親のことが厭で厭でたまりません。

質問者がそんな最悪な家庭を作りたくないならば、

日頃の会話は普通の会話で家庭を明るくする様心掛けて,恋人(その頃には旦那さん？)には努めて誠実に接して、家庭に降りかかるであろう災難を乗り切りましょう。

嘘をつくのは自らの個性と位置ずけ、努めて気ずかれない様努力することは大事ですが、

そんなことを会話で言う恋人は、同性でいる私からみたら、自己顕示欲が強いのでは、と推測します。
彼がそれでも魅力的に観えるのならば虚言癖を直すのもいいですが、そんな自分を受け入れてくれないなら、彼と一度距離を置いて、客観的に彼の今までの行動を振り返ってみるのもひとつの手段だと感じます。

自分の心のまま行動してみてください。

回答No.2

v12-000

ひきつづき回答させていただきます。

虚言癖の治療のために行われるカウンセリングでは主にいくつかの質問をされると聞いたことがあります。

その質問内容はとても意図的で、わざと嘘をつきやすいような質問を投げかけます。そしてそれに対してどのような回答をするかで症状を判断するというものです。

カウンセリング治療を受ける際は必ず信頼の置ける医師にかかってください。何の根拠もない精神論だけを教えれ、余計に症状を悪化させる場合もあるからです。

しかし、私の個人的な意見ではありますが、あなたはそれほど虚言癖とは言えないように思えます。気になり始めたきっかけは恋人からの指摘だと書いておられますが、もう一度、あなたの恋人に確認を取った方がいいかもしれません。

「私のどんな発言が嘘だと思ったのか？」と恋人に確認をとってみてください。もしかするとあなたの恋人はあなたに嘘をつかれることを恐れているだけかもしれません。
人間は多少の嘘は当然つきます。社会を円滑に生きるために必要な嘘もあります。「嘘も方便」と言いますよね。もしあなたの恋人がその小さな嘘にも過敏に反応しているのなら、それは少し考えすぎです。

カウンセリングにかかるのも大切かもしれませんが、あまり自分を病気だと思わない方が良いですよ。不安の自己成就になる危険がありますから。

あと、虚言癖の人はたいてい自覚症状がないことがほとんどです。無意識のうちに何の罪悪感も感じずに軽々と嘘をつくのが特徴です。しかし、あなたは嘘をついているという自覚と罪悪感を感じているのですから虚言癖とは言えないようにも思えます。

参考になればと思います。

お礼

そうなんですか、是非、行ってみようとおもいます。

いえ、彼から話を聞くと、記憶のない嘘もあります。
日常的な小さな嘘をついてしまう癖もあったので
それは、意識しているので今はまったくつかなくなりました。

でも、記憶が全くないわけではないですが
無意識に嘘をついていたようなので、
今も、誰かに嘘を、自分では気付かずについているかも知れないって思ったら、少し、怖くて
でも自分ではどうしようもありませんし
やはり、カウンセリングを受けるしかないと思っています

それに、彼に虚言癖を指摘された時、ムキになってまた嘘をついてしまったんです。
それが、私が虚言癖だっていう何よりの証拠だと思ってもいます。

色んな方々の書き込みを見て、どれだけ治すのが難しいか、
私は少し軽く思ってました。
でもがんばって治そうと思います。

回答No.1

v12-000

虚言癖の心理の背景には、現実逃避があります。

現在の置かれている状況を直視せず、事を先延ばしにして一時的に安心感を得ようとするものです。また他には自分をできる限り良く見せようという心理が働いています。

虚言癖を治すためには、前提として自分は嘘をついているということに少しでも心当たりがあるかどうかを自分で自分の記憶を振り返ってみることが必要です。
そして少しでも嘘をつく前に「これは嘘だが・・・」と思った時があるのなら、改善点が見えてきます。

少しでも自分で認識できる部分があったのならその部分を自分で意識的に改善していきます。
・嘘をついても何の意味もない
・そもそも嘘をついても現実は変わらない

上記のことを常に意識し、今度会話の中でついつい嘘を言ってしまいそうになったら、何の迷いもなく事実をそのまま言うことを心がけるようにする。
このようにすれば軽度の虚言癖であれば何とか癖はなくなっていくでしょう。
しかし、虚言癖の自覚が少しもない場合は、専門のカウンセラーなどに当たった方が良いかと思われます。

お礼

ありがとうございます。
虚言癖について調べて、色んな方の書き込みを見ていると、
治る見込みはないって言う内容のものが多くて
少し自信をなくしていました。

でも、私、自覚はあるんです。
だから、がんばります。

カウンセリングって、どのようなことをするのか
ご存知だったりしますか?

恋人には行くようにいわれているので
行こうと思うのですが・・・
やっぱり少し怖くて。