ヤバイ! 助けて!!

質問

こんばんわ。高校1年の男です。

ぼくは現在抜け毛に悩んでいます。

つむじのあたりが若干薄くなっていてなんと言っても前髪の生え際がどんどん後退しているのです↓↓

密度も低く前髪をかきあげると頭皮が完全に見えています((泣

抜け毛に悩み始めたのは今年の3月くらいなのですが、進行のスピードがすごく早いのです。

このペースでいけば卒業のころには完全に薄毛になっているとおもいます。

今すぐとめて、もとの状態に戻したいのですが、育毛剤は若いうちに使うのはよくないと聴き使用はやめました。

ノコギリヤシのサプリメントを服用するようになったのですが下痢などにみまわれ、あまり使う気になれません。。。

やはり皮膚科に受診したほうがよいのでしょうか?

このサイトを見ていると中高校生で薄毛、抜け毛に悩んでいる人は意外にいることがわかったのですが、是非その方たちのお話も聞いてみたいです。
睡眠不足や頭皮への悪い環境をつくっているなど共通の悪い原因が見えてくるかもしれません。

ちなみにぼくは極度の睡眠不足(睡眠時間2時間という生活を続けた時期がありました)とドライヤーの使いすぎ、シャンプー・コンディジョナーのすすぎ不足が原因と考えています。

長くなりましたが、本気で悩んでいます。

回答いただけるとありがたいです!!
よろしくお願いいたしますm(_ _)m

回答No.3

onsenmanju

私も脱毛の経験がありますが、
正直、皮膚科にはあまり恩恵をうけていないと思っています。

いまは、脱毛箇所も完全に治ったのですが、
およそ１年かかりました。
皮膚科からもらった薬の効果なのか、自然治癒なのか
いま考えても微妙です。

髪が成長するのは夜の11時～2時くらいと聞き、その時間を睡眠時間のコアとしていました。だから、極度の睡眠不足は髪にとってよくないのかもしれませんね。
また、食生活を改善したり、定期的なストレス発散は
一定の効果があると思います。
なによりストレスがなくなれば前向きになれます。

まだまだ若い内は回復力があるので、時期になおると思いますが、
一刻もはやく元通りとなることを願っております。

回答No.2

kero0724

寝不足は薄毛・抜け毛にはよくないと思います。
やはり一番大切なのは、規則正しい生活です。睡眠はもちろん、食事も重視しましょう。
とくに、欧米型のカロリーの高い食事は避けて、野菜中心のバランスのよい食事、そしてストレスをためこまないことも大切です。
お風呂上がりに、血行がよくなったところで頭皮マッサージなどを行うといいと思います。

回答No.1

sweeney

こんばんは。高３です。

遺伝的な原因もあるんじゃないかな…食事のバランスとかも結構大事だよ。

あとは、こまめに頭皮を指の腹で軽く揉んで、血行をよくするとか…？

それでもだめなら、皮膚科に行った方がいいかもね。頑張れよ！