衰えた筋肉

質問

どうも陸上やってる中二です。
僕は一昨日までインフルエンザで約五日間
部活に出れず寝たきりの毎日でした。
昨日体重を量ったら、僕の体重が65キロから58キロに減っていました。
これは筋肉が減ったんではないかと思っています。
もし減っているのならなるべく早くいつもの調子に
戻れる練習法を教えてください。
なんでもやります！！

回答No.1

noname#99860

普段から運動してたなら筋肉はそんな急激に減りません。
胃腸の内容物と水分が減っただけでしょう。
食生活が元に戻ればすぐに元通りです。

お礼

食生活が戻るまで待ちます。