色んな所が、つります。

質問

ここ最近（１～２週間前から）色んな所がつります。一番多いのが、左の肩甲骨あたり、次にみぞおちの左側、その次が、右足のふくろはぎです。ほぼ　２日に一回は、つります。肩甲骨やみぞおちの脇が、つると直し方が、解らないので、非常につらいです。何か対策は、ありますか？ちなみに　男性で、年は、３４歳です。運動は、ほとんどしていません。よろしくお願いします。

回答No.4

horibeyasubei

何となく、思ったんですけど。

内臓の調子はいかがですか？特に胃の調子です。
左側の肩甲骨の裏側は、菱形筋などがありますが、これは
胃の裏側です。
同じくみぞおちの左側は、胃の表側になります。

さらに、右足のふくらはぎ、ひふく筋あたり特に、膝の裏
に近いあたりは、胃や腸の反射があるといわれる所です。

緊張や、仕事のストレスで胃をやられているのかもしれま
せん。

心当たりがあるならば、そういう面で病院に行ったほうが
いいかもしれませんね。

お礼

ありがとうございました。心当たりは、あります。一度病院に行ってみます。

回答No.3

noname#236902

参考URLは運動中につった場合の応急処置の方法です。予防方法も載っています。

しかし、軽い運動か、運動できないなら、寝る前にストレッチくらいはした方がいいと思いますよ！

参考にして下さい。

参考URL：

http://kt.sakura.ne.jp/~mama/RICE.html

お礼

ありがとうございました。ふくろはぎが、つったときは、対処できるのですが、そのほかの部分が、つった時の対処の方法が、わかればよいのですが。もしご存知なら教えて下さい。

回答No.2

PAPA0427

血糖値が上がると、その様な症状がでる場合があります。

病院で検査される事をお勧めします。

もちろん運動不足もあるでしょうが、あと軽いストレッチを意識して直るかどうかですね。

お礼

ありがとうございました。血糖値ですか？一度病院に行って検査してもらったほうがいいですよね。

回答No.1

babuo

運動をしていないということなんで、もう少し鍛えて筋肉をつける必要があります。
筋肉があまりついていないとつることがあるそうです。

お礼

ありがとうございました。運動が一番なんですよね。わかってはいるのですが、なかなか・・・