やせたい!!

質問

私は小学6年生です

でもすごく太っているんです・・・

身長が154センチなのに51キロもありんです；；

来月修学旅行なのでお腹をすこしでも凹ませて

ふとももなどを少しでもいいので細くしたいです

男子などからも太ってるとか言われて少しきづつきます

なので男子をみかえしたいです

よく効くダイエット法などがあればおしえてください

お願いします

回答No.2

blazin

先ず規則正しく食事を摂る。
間食をしない。９時過ぎたら食べ物は口にしない。そして良く噛む。
後は友達と遊ぶ時も少しの距離なら歩いていく。
連続して３０分身体を動かし続けると体脂肪が燃える状態になるからね。焦る気持ちは分かるけど、逆に来月までに急に貴方が痩せてきたら周りは反って？をつけて貴方を見るかもしれないよ？
痩せるというよりも先ず健康的な身体つきを目指す事。
それに貴方位の時期は多少身体に脂肪が付いている位の方が普通なんです。成長の為に必要な部分だからね。急に痩せようとしなくても良いんだから。楽しい修学旅行を☆

お礼

そうですね＾∀＾
ありがとうございます。

やってみます★’

回答No.1

bakeratta

小中学校、高校生などは、まだ体が作られている最中。
いっぱい食べて、いっぱい運動して、しっかり寝ること。

ダイエットなんて、まだまだ先の話でしょう。