昔デートした人に対する腹立たしい気持ちはどうすればよいですか？

質問

独身女性です。

かなり昔に、２・３回ぐらいだけデートした男性がいます。

その人とはうまくいかなくて、それっきり連絡を絶ったままだったのですが、２ヶ月ぐらい前に、ネット上のFacebook（mixiのようなSNSです）で、その男性と再会しました。

その人とデートしたのはかなり昔のことなので、さすがに異性としては意識せず、ただ友達として、お互いの投稿にコメントを入れたりしてネット上でのつきあいを続けてきました。

交流を再開したことで、なんとなく気まずい別れ方をしたその人へ感じていたわだかまりが溶けたような気がして、気分的にとてもスッキリしていました。

ところが、最近その人が、自分と今の彼女のラブラブな写真を、かなり大量にネット上にアップし始めました。
そして、それらの写真を見たら急に、彼に対してかなり腹立たしい気持ちがわき上がってきました。

自分でも心が狭いかも・・・とも思いますが、なんだか１人だけ幸せになった彼の姿に、怒りを感じてしまいます。

私はこの１年間、かなり体調が悪く、仕事の方もリーマンショック以来の不景気のあおりを受け、人生の中でもかなり辛い日々を過ごしてきました。つきあっている人もいません。

今の自分の状況を思うと、一度は同じ地点にいたこともある２人なのに、何で彼だけ幸せそうなの？と思えてしまい、なんだか気持ちが治まらないです。

私はこの気持ちをどう整理すればよいでしょうか？
アドバイスいただければ幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。

回答No.2

minmin1234 · ベストアンサー

「人生楽ありゃ苦もあるさ」と水戸黄門は唄っています。
世界のイチローも、連続三振したり、好不調の波があります。
元祖アイドル松田聖子も、なんどもなんども離婚しています。

「この男がたまたま幸せそうに見えて、自分がたまたま不幸せそうに見えるだけだ」という整理ではいかがでしょうか。。。
　時間がたてば、あなたは、この男のちっぽけな幸せよりも、もっともっと大きな幸せをゲットしているかもしれませんよ。。（もちろん、あなたの努力次第では、その逆もあり得ますね。）

さらに言えば。。。。

どのような出来事/事象についても、ネガティブに捉えようとすればネガティブに捉えられるし、ポジティブに捉えようとすればポジティブに捉えられると思います。　後者は、いわゆる、プラス思考ですね。

極端な例としては、尊敬する父親が急死したとします。当面はお葬式等で大泣きして悲しい日々が続くでしょう。さびしくて仕方ないでしょう。　しかし、「父親の代わりに今度は自分が家族を支えてがんばる番だ。父親への甘えはもう無理なので、これからは自分で仕切っていくしかない。自分が精神的大黒柱になっていくしかない。よし、がんばるぞ。」というふうにポジティブシンキングをすることも可能だと思います。

この男の幸せそうな写真を見て、「なんでこいつだけ幸せなのだろうか。。ちくしょー。。」とネガティブな気持ちになるか、「おぉ、こいつもなかなかやるな。この幸せを祝福してあげよう。こっちもいっちょうがんばるか！こいつでもゲットできるのだから、自分もきっとできる！」とポジティブな気持ちになるかは、あなた次第です。
　当然、後者をお勧めします。後者の考え方ができるようになると、あなたの幸せはきっと増えることでしょう。

＃グッドラック！

お礼

具体的な事例も交えたアドバイスどうもありがとうございます！
この質問を投稿した時点では、かなりネガティブになりそうだったので、建設的なご意見をいただけて感謝しております（涙）。
＞「この男がたまたま幸せそうに見えて、自分がたまたま不幸せそうに見えるだけだ」
＞「おぉ、こいつもなかなかやるな。この幸せを祝福してあげよう。こっちもいっちょうがんばるか！こいつでもゲットできるのだから、自分もきっとできる！」

これらの考え方が、とても参考になりました。
私の人生、ここ１年は風向きが悪かったですが、どうにか頑張って、彼に負けないように幸せをつかみたいと思います。頑張ります！
どうもありがとうございました。

回答No.5

noname#144293

それは、自分が欲するもの、あるいは持ち合わせていないものに対する嫉妬心からではないでしょうか？

例えば、自分は貧乏で、お金持ちで裕福な暮らしをしている人を見て嬉しい気持ちにはなれないでしょう。自分が欲しかったバッグを友人が持ったいたら腹立たしく思えるでしょう。

それらと同じで、今は質問者様に付き合っている人はいない。その持ち合わせていないものが、元カレが持っていて、腹立たしいのだと思いますよ。
でも、その彼とは別れてよかったと思いますよ。今も付き合っていると、質問者様の写真がネット上にアップされたかも知れないのですよ。

ですから、元カレということで、ことさら敏感になっているだけで、別れてよかったと思うようにしましょう。

お礼

ご回答どうもありがとうございます。
そうですね、おっしゃるように、「自分が欲するもの、あるいは持ち合わせていないものに対する嫉妬心」があるのだと思います。
この１年ぐらいしんどいことが続いてガマンガマンの日々だったので、よけい敏感に感じたのかもしれません・・・。
もうこだわるのはやめて、未来の自分が幸せになれるよう頑張ります！
どうもありがとうございました。

回答No.4

hurasuke

仮にですが、あなたが他の誰かと幸せにしていて、その元彼さんに恨み言を言われたらどうしますか？「なんでお前だけ幸せそうなんだ！」って・・・逆恨み以下ですよね？これ。２・３回のデートでうまくいかずに別れた二人のその後なんて、どうでもいいと言えばそれまでではありませんか？

　済んだこと・・・だと思いますよ。前向いてがんばってればいいことありますって。

お礼

ご回答どうもありがとうございます。
その通りだと思います。
前向きに頑張ります！アドバイスありがとうございました。

回答No.3

nyanzo

こんばんは。
それはこう思いましょう。
「ネットに自分と彼女のラブラブ写真を公開？」
「ダッサ」
「はずかしっ」
「どれほど危険かも判らずに、なんて無知なんだろう」
「キモすぎて付き合わなくて良かった」

比べるからイライラするのです。
その方（男）は、あなたの下の下の下の下々の者ですので、比べるだけ無駄です。

お礼

スッキリするご回答どうもありがとうございます（涙）！

＞「ネットに自分と彼女のラブラブ写真を公開？」
「ダッサ」
「はずかしっ」
「どれほど危険かも判らずに、なんて無知なんだろう」
「キモすぎて付き合わなくて良かった」

本当にその通りですよね(>_<)。同じレベルになって比べるのはやめたいと思います。
アドバイスをいただけて、かなり心がスッキリしました！！
どうもありがとうございました。

回答No.1

noname#99252

＞なんだか１人だけ幸せになった彼の姿に、怒りを感じてしまいます。

質問者さんも、彼に負けないくらい素敵な恋人を見付けて、たくさん写真をアップしましょう！
そしていつか彼に「何で彼女だけ幸せそうなの？」と思わせましょう。

他の状況と重なりどうしても大きなストレスになるようでしたら、一旦関係を離した方が精神的な負担が減るのではないでしょうか？
近くに居るのでは気持ちの整理が付かないままマイナスの感情を引き摺る事になると思います。

お礼

とても簡潔なアドバイスどうもありがとうございます（涙）！
そうですよね、私も素敵な人を見つけて、じゃんじゃん写真をアップしたいと思います(>_<)！それを目標に頑張ります。このことで自分をみじめにしないで、この出来事をきっかけに頑張りたいと思います。
また、SNSにログインするのは、しばらく控えたいと思います。やっぱり気持ちが乱されしまいそうなので・・・。
どうもありがとうございました。