考え方は変えられますか？

質問

こんばんは。

２４歳、独身女性、一人暮らしです。
現在、ある販売の仕事に就いていますが、
お客様に対して異常なほどいらいらするようになり、
接客ができなくなってしまい、
休職しています。
精神科に通院しています。

今回、思い切ってこちらで皆様のご意見を伺いたいと思います。
長文になりますが、お許しください。

私のいちばんの悩みは、
仕事がなかなか続かないことです。
今の仕事も、５ヶ月でこのありさま、
２年前は教員を１ヶ月で辞めました。
これらの中間は、アルバイトをして過ごしていました。

仕事が続かない理由のひとつは、
私の考え方にあるように思います。
仕事に対して、むしろ生き方に対して、
満足ができないのです。
「これは私がやりたいことじゃない」と思ってしまい、
自己不一致のような感覚に陥ってしまうことがしばしばあります。
そうなってしまうと、情けない話ですが「がんばれない」のです。
ストレスを言い訳に今回もこうして逃げています。

私は、なぜか昔から自分を過信しているところがあります。
「自分はいつかスターになれる」と思って生きているような感じがします。
幼い頃から、ずっとです。
だから、どの仕事に就いても、
なにをしていても、
「こんなのは私がしたいことじゃない！」と、
目標を持ってがんばろうという気持ちになれないのです。
理想の自分と、現実の自分、
かけ離れているのに、自分の感情がそれを認めません。
頭の中の私がずっと、
「お前は優れた人間だ」と言っています。

もともと人前に出て脚光を浴びることが好きです。
生徒会長になってみたり、
学校行事に率先して参加したりしていました。
【見られている】ことに快感を覚えます。
そんな自分のことを、
絶対自分は芸能人に向いている！
自分は特別！と思ってしまうんです。

客観視してもおかしいです。

確かに芸能界に憧れる気持ちは昔からありました。
しかし、これといって行動を起こしたことはありませんでした。
でもどうしてもこの自己不一致をどうにかしたくて、
去年、初めてオーディションを受けました。
といっても、無名の事務所さんで、
研修生としての合格、というものでした。
研修生なので、レッスン料も発生するとのこと、
当時フリーターだった私は、金額的に諦めざるを得ませんでした。

しょせん、私はその程度の実力だろうと思うんです。
自分でもわかってるし、
もし、本当にそういう才能があるなら、
スカウトだってされてるんだろうし。。。
お金だってありません。

わかっているのに、割り切れない自分に、もう嫌気がさしています。
なぜこんなに自分を過信しているのでしょうか。
苦しいです。
生きてる間、ずっとこういう気持ちにこの先もつきまとわれるんでしょうか。

私の顔は、目は大きいかもしれませんが人並み、
体型もぽっちゃりしています。
性格は生真面目で、考えすぎる傾向にあり、ネガティブです。
決断力に欠け、何事も覚悟を決めてがんばることができません。
よく人のせいにします。
また、すごく極端なので、０か１００かしかできません。
思いやりとかにも欠けていると思います。

これから生きていくうえで、
この気持ちをひきづって行くのかと思うと、
死にたくなります。

私は変われるでしょうか。

回答No.1

kirin09 · ベストアンサー

こんにちは、苦しいですね。
多くの人で、性格はすぐには変わらないと思います。
でも、その考えにこだわっている理由が分かれば変えていけます。
変わるというより、本当の自分を解放していくという方が近いです。
人間、20年も生きればたくさんの無意識の制約があります。
芸能人になりたいとの事ですので、尚更強固なこだわりがあるのではないでしょうか。
一旦こだわりの正体に気付いてしまえば、素直に生きる事自体が喜びとなります。

性格のタイプは違いますが、私もずいぶん悩みました。
自分は客観的に見ておかしい、だから直さなくてはいけない、という考え方は自分を苦しめ、しかも答えは出ませんでした。すでに歪んだ考え方を、さらに歪めるような状態だったと思います。
すぐに答えは出ないかもしれませんが、「なぜ自分はこんな考え方をしてしまうのか？」を少しずつ考えてみてはどうでしょうか。
この時、現状を恥じない事です。
今はネガティブになっていますから、いくらでも時間が過ぎていきます。
それより自分の性格を作り上げたものを知ってください。
そうすれば、捨ててもいい側面、美点、保留にする所、それまで漠然と「自分」と括っていたものが見えてくる時が来ると思います。

お礼

回答ありがとうございました。
いただいたアドバイスに救われる思いがしました。

人に注目される存在でありたい、
と強固にこだわっている理由を、
少しずつ考えはじめています。
まだまだ答えには遠いのですが、
自分がこの先同じ過ちを繰り返さないためにも、
「責任を持つ、覚悟を決める」
このふたつが必要なのであろうことに気付きました。

生きていること自体を喜びと感じる、
そんな日を自分の手で導いてみようと思います。

改めて、ありがとうございました。

回答No.2

Komiker

＞私は変われるでしょうか。
　いろんな前提があるので、一言では言えませんね (^o^)　
　ハッキリ言えることは、自分の考えかたを変えることができるのは自分でしかないということでしょう。また、何をするにしても価値判断を入れずに向かい合う人は、そのこと自体から何かを学んでいくことでしょう。
　そういう実践の積み重ねが人格を創っていくでしょうし、それを“変わる”と言えるかもしれません (^_^)v

お礼

回答ありがとうございます。

自分の考え方は自分でしか変えられない、
その通りですね。
私は現状を人のせいにしたり、
嘆いたりするばかりで、
変える努力をしていなかったと思います。

いま、
少しずつですが、
自分のを変えるように努めています。

しっかりとじ自分と向き合ってみます！

ありがとうございました！