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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：椎間板ヘルニアについて）
椎間板ヘルニアの症状と対策
このQ&Aのポイント
- 椎間板ヘルニアとは腰や尾骨の近くで発生する病気で、腰やお尻の痛みやしびれが特徴です。
- 治療方法としては安静にして炎症を抑えることが重要であり、理学療法や痛みのある部位への薬物投与などが一般的です。
- 自宅でのケア方法としては、腰を冷やさずに保温することや正しい姿勢を保つことが重要です。また、適度な運動やストレッチも効果的です。
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noname#101018
回答No.2
まずは主治医に症状を伝えよく相談してください。 遠慮や億劫がってていたら、型どおりの処置だけで放置されます。 その症状は仕事中に生じたものなら 労災も適用可能かもしれません。
その他の回答 (2)
- roxy_4859
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回答No.3
こんばんわ。お辛いかもしれませんが、まずご自身の体を治しす方が先決ではないでしょうか？自分は先月、頸椎を痛めて1カ月ほど休業しました。その際には社会保険関係の傷病手当金という制度をつかい給料の2/3の保障（申請中ですが）してもらっています。もしくは仕事中のけが（ヘルニア）であれば労災を申請したほうが良いと思います。まずは自分の体を治してください。 お大事に。
- draft4
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回答No.1
医者で痛み止めの薬をもらい腹筋や背筋などの運動をして体力をつけます 場合によってはコルセットの着用などがあります。 腰痛体操んどの指導は無かったのですか？そのお医者さん 無いのならもう少し専門的な病院を紹介してもらいましょう おだいじに
