ぎっくり腰

質問

ぎっくり腰になりました。整形外科でヘルニアが原因だという診断です。もう２週間になりますが、朝起きるときに背中が固まったような感じになり、痛くて起き上がるのに３０分ほど掛かります。また、坐骨神経が痛み、お腹の左上が時々ジワーっと痛みます。ぎっくり腰を経験された方で、同じようなことがあったかどうか教えていただきたいのですが。また、痛みがひくのにどれくらいかかったか教えてください。

回答No.2

stkc

はじめまして。
私の場合、２０代でぎっくり腰になりました。
その時は整形外科の診断でヘルニアはなかったので、母のお薦めの整体院に通って治しました。
多分１ヵ月以上、お尻も腰も変な感じでしたし、あまり曲がりませんでした。
その後も季節ごととか違和感が出て、ぎっくり腰になる前の身体には戻らないのだなと思いました。

そして、９年前くらいにヘルニアになりました。
MRIで、はっきりヘルニアと診断されました。
症状もぎっくり腰より痛みがひどかったし、足まで痛かったです。
しかし、先生は「安静にしていれば、時間はかかるけどヘルニアは身体に吸収されるから」と言われました。
安静と言っても寝たきりではなく、休み休み家事をしたり、また整体に通ったりしてたら、いつの間にか痛みは無くなってました。
でも半年以上かかった気がします。
これは、私のヘルニアの場合で質問者さまのヘルニアに当てはまるかはわかりません。
牽引も効果のある場合と、無い、悪化する場合もあります。

ぎっくり腰で、２週間ではまだまだ痛くても普通で心配ないと思います。

私も坐骨神経痛もありますが、腰痛も含めて全て普段の身体の姿勢や使い方等に原因があると思っています。
今は肩掛けカバンは使わずリュックサック、ヒールの靴は普段は履かない、骨盤を立てて座る、料理の時も鍋の真ん前に立つ、斜めに立ったりしゃがんだりしない等、色々沢山考えています。

その他には色々試して私に合う鍼灸院を見つけました。
（以前通っていた整体は担当の先生が転勤になり違う先生になったら効果がなかったので止めました）

整形外科で問題がないようでしたら、質問者さまもご自分に合う治療院を探してはいかがでしょうか？
整体、鍼灸、技術が良いところを見つけるのは時間がかかるかもしれませんが、頑張って探してみてください。
長々と失礼しました。どうぞお大事に。

お礼

とっても参考になりました。
本当にありがとうございます。２週間なら痛くても普通なんですね。
ちょっと安心です。

実は牽引も鍼灸も試してみたのですが、悪化しました。何も知らずに急性期に施術してもらったのがダメだったんでしょう。
今はコルセットを巻いてます。整形では鎮痛座薬を処方してもらいました。我慢できそうなので、まだそれは試していません。

早く普通に歩けるようになりたいです。が、少しずつあせらず様子を見てみます。

それから、おっしゃられるようなことに気をつけて、これからは生活しようと思います。

本当にありがとうございました。

回答No.1

canper

ヘルニアが発生した！　で整形外科の判断治療は？自宅静養ですか？

ヘルニアは放置しては治らないのではないでしょうか　入院し牽引などを良く聞きますが

自分の場合　ヘルニアは大丈夫でした。
医者が言うには　ぎっくり腰になりやすい体質
しばらく　整体マッサージは、避ける　風呂で温めるのも駄目といわれました。
痛み止めと　筋肉を和らげる薬を処方してもらい＋シップ
1度電気に通い　３～４日でなんとか　動ける様になりました。

１週間後に　操体法の整体院へ行き　対処してもらいかなり楽になりました。　整体院の院長先生曰く　直ぐに来ないと駄目ですよ！と
医者とは　違う見解　しかし　整体院の指示に従った方が正解と感じます。

ヘルニアの場合は　医者の指示に従う事が優位でしょう
２週間で　まだ普通に動けないのであれば　生活に支障を来たすでしょう　早々に治されるには、経過を医者に相談です　駄目そうなら
他の整形外科医へ行くや　総合病院へ行って見て下さい
医者により　診断治療方法が違いが有るでしょう　ご自身にあった信用できる医者を捜し当てることが　近道に思えます。
痛みが落ち着いたら　評判の良い腕の確かな整体院や　ヘルニアや腰痛が得意な整体院へ行き　相談するのも良いでしょう　整体施術以外に
診察は法的に×ですが　医者に関する情報や　治療法などを　多くの腰痛患者の経験談を聞けるでしょう。
今後の治療の方向性を考えるには　役立ちます。

お大事にされて下さい。

お礼

早速の大変丁寧かつ具体的なご回答ありがとうございます。
一応、ぎっくり腰のほうは少しずつ快方に向かい、朝起きるときにつらいのを我慢すれば、歩くこともできています。
ただ朝のあのこわばりが随分続くので、皆さんもそうだったのか、私だけなのか・・・。
整形には通ってますが、あんまり丁寧に説明してくれないので、病院を変えてみたほうがいいかもしれないですよね。
本当にヘルニアが原因なのかなあと、ちょっと不安もあるので。

ありがとうございました。