健康な体!!

質問

はじめまして!!質問見ていただきありがとうございます。さっそくなのですが、自分は今１９歳の男です。
昔から、体に色々なデキモノが出やすかったり、病気になりやすかったりと、ずっと不健康でした、今でも中学から悩まされている、ニキビと格闘中でそれが１番の悩みです↓↓
また胸、背中、お尻等にもニキビみたいなものが沢山あり、悩んでいて、いろんな場所で過去の質問など見たりして改善を試みましたが、あまり効果がありません。
と、ニキビができるのは体に毒素があるからだということが書いてあるのを見つけました。

ニキビには、規則正しい生活（睡眠）バランスの取れた食事（野菜）にきびをかまわない、運動するとか、一般的なことがあります、このようなことをしていれば毒素というものは取りのぞけるのでしょうか、毒素を取りのぞき、健康な体になるにはどうしたらいいでしょうか？

よろしくお願いします!!

回答No.2

osu777

私は身体から毒素を取り除き、きれいな血液が身体の隅々まで巡ることを期待して、「腸内環境の改善、維持」を目標にストレッチ、朝食に気を使っています。
朝イチで水一杯→軽くストレッチ→朝食となります。

朝食は繊維質たくさんの「オートミール」、優れた繊維質リグニン含有の「ココア100％の粉末」、腸内善玉菌の栄養「オリゴ糖の粉末」、フィッシュコラーゲンの粉末、マカの粉末、ドライレーズン、クコの実に牛乳かけてチンしてます。(プラス黒砂糖、塩少々)
もともと肌は問題ないのですが、うんちの臭いが良くなりました。嫌な臭さがありません。イコール「腸内環境が良好」ということと認識しています。
私は今40代前半ですが、若い頃は足が臭く、デート中も気になっていました。その時分はよくお尻に熱を持った吹き出モノができていました。お腹は下してる事が多かったです。が、今は無臭です。吹き出モノもほとんどありません。それが加齢による体質変化なのか食生活による変化なのかは分かりませんが私の場合は「体臭」と「吹き出モノ」と「うんちのトラブル」はセットになっています。

回答No.1

miyu2007

アレルギー向け治療法ですが、あなたに活用できませんか？ご検討下さい。

1. 冷水浴を検討されては？これは小山内医師が研究されたアレルギーに対して非常に効果のある入浴法です。

副腎皮膚ホルモンの分泌が足りない。副腎皮膚ホルモンはカラダの免疫力をまもる要です。アレルギーに対しても、決定的な役割を果たす。過剰な反応を抑えるのが副腎皮膚ホルモン。やけど、ケガ、虫刺され、かぶれ等の炎症を抑えるのも副腎皮膚ホルモン。

いまの子はぬくぬく育ちすぎ、カラダを守る副腎皮膚ホルモンの分泌が少ない。冷水浴の刺激で副腎を活性化し、どんどん副腎皮膚ホルモンの分泌を促し、アレルギーをおさえる。

方法:お風呂の後に、冷水で1分間冷水浴をすることです。（一年を通じて） 小山内医師の冷水浴で検索。

2. ミネラルが不足すると、アレルギーが出やすくなります。
宇田博士の健康ふりかけで検索。
アレルギーもミネラルの摂取不足でおきます。下記の方法で自宅でつくり、日々こどもに食べさせてください。妊婦が食べると、健康な赤ん坊を授かります。
作りかた:
かつお、白ゴマ、黒ゴマ、ちりめんじゃこ、昆布の5種類を等分にしたふりかけ。粉砕して、お茶を入れる。
このふりかけは下記に有効
糖尿病、アトピー、こむら返り「乳酸が原因」、骨粗鬆症、便秘、生活習慣病
プラスになると存じます、費用的にも負担にならないと存じます。頑張って下さい。