産後半年、早く寝ればいいものを・・・

質問

６ヵ月の子どもの母です。

今、うちの子は、夜８時に寝ると、そのまま６～７時間は続けて寝ます。
一度授乳しますが、その後すぐに寝て、朝まで起きません。
なので、私も早く寝れば、十分な睡眠が取れるはずなのですが、どうも眠れません。
１２時すぎまで、なんとなく起きていてしまいます。
早く寝ようとしても、眠れません。

もともと寝つきのいいタイプではなかったのですが、産後しばらくは、夜３０分でも時間があれば、あっという間に眠りにつけて、またすぱっと起きれていました。
だから意外と寝不足は感じていませんでした。
それが、５ヶ月で生理が再開したあたりからでしょうか？また寝つきが悪くなり、１２時過ぎに布団に入っても３０分ぐらい起きていて、２、３時ごろ授乳するまでわずかしか眠れていません。
授乳後も、なかなか眠れず、早起きの子どもと一緒に５～６時には起きるので、結局毎日、睡眠時間は３～４時間で、万年寝不足です(^_^;)

昼間は、重いわが子とともに、十分散歩し、遊んでいて、家事育児を一手に引き受けているので、疲れているはずなんですけどね。
比較的手のかからない子なので、育児は楽しく、それほどストレスを感じてはいないので、それで眠れないというわけではないと思うんですけどね。
それでも、やっぱり独りの時間が恋しいのでしょうか？
だから、子どもが寝た後ぐずぐずしてしまうんですかね。

結局、解決策は、なんだかんだ言ってないで早く寝ろ！なのですが（苦笑）
子育て中のみなさんは、いかがですか？
同じような方いらっしゃいますか？

回答No.3

bluesky33

１歳半のママです。
私のこは　６ヶ月の時はまだ夜中に起きていました
１歳に近づくに連れてなんとか１０時半に寝かせつけ
今は１０時までにはと目標の毎日です。
少しずつ自分の時間ができるのって本当に嬉しいんですよね＾＾

最近は、子供と一緒に昼寝をしています
（子供がよく動くし、抱っこしたり、重くなってくるし）
夜は１２時半くらいに寝ますが
以前夜　寝れなくて結局１時間しか睡眠がとれなかったという
地獄の一日がありました。
そういえば　寝る前にパンとコーヒーを、、、

いきなり早く寝ようと思わず
１１時頃寝てみては？
なんで１１時っていう理由はありませんが
空腹で寝るのがよいそうで・・・
寝る前は食べない、数時間前は　コーヒー飲まない
PC２時間は　コーヒー２杯分だそうで
テレビ、携帯いじり、PCは脳が興奮するんです
どうでしょうか？－－

回答No.2

pandalife

私も同じようなタイプです。
子どもが寝たら、うれしくって
自分の好きなことをしていました。
ただ、夜更かしが過ぎて、
私は、よく分からない病気になって、
大変な目に遭ったので、それ以来、少しは
早めに寝たり、昼寝をしたりしてます。

寝る直前まで、ＰＣや携帯を触ったり、テレビを見てると
私は、寝つきが悪かったかな。
電子機器は、脳を興奮させるのかな？

育児のストレスがないようで、たまってるのかもしれません。
だから夜、息抜きすることもいいと思います。
でも、寝不足を感じているのなら、少しは、早めに
布団に入るようにしたほうがいいですよ～

病気になったとき、
私は、安静にしてないといけない感じだったので、
育児も家事も出来なくて、子どもにも
主人にも、実家にも迷惑かけちゃいました。
今は、元気になりました。健康が一番です。
あまり、いい回答ではないですね。
ごめんなさい。

回答No.1

ichigo555

２歳７ヶ月と７ヶ月、ふたりの子がいます。
私も質問者さまと同じです！
ついつい夜更かししてしまって^^;今日もこうして、主人とふたりの子はすやすや夢の中なのに私はＰＣに向かっています（笑）あ、さっき下の子はおっぱい飲みましたけどね^^

なんか早く寝てしまうともったいない気がしてしまうんですよねー。
だって唯一の自由時間ですもの。
一応ふたりとも昼寝はしますけど、いっせいに寝る事はまれですし…先に下の子が寝て、３０分～１時間くらいしてようやく上の子が寝て…で、そうこうしてるうちに下の子が目を覚まして泣き、上も起きちゃう。って感じです。
たまにふたり同時に寝てくれて「あーラッキー♪」と思ったらうっかり私まで昼寝しちゃったり（笑）で、夜眠れないんです。

つい最近まで主人の帰宅が２４時過ぎ、って事が多かったのでその時間まで起きているのが日常になってしまい、あまり寝なくてもいい体質になったようです。
結婚前は９時間は絶対寝ないとダメな体質でした（日曜は昼寝してました～笑）

子供達が寝たあとはゆっくり本を読んだり、録画したドラマを見たり、趣味のお菓子やパン作りを楽しんでいます^^
本当は映画みたり買い物したり、美味しいものを食べに行きたいなぁ～♪なんて思ったりもしますが^^;
抱っこの赤ちゃんと魔の二歳児を連れての外出は児童館と公園が精一杯です（汗）
下の子がもう少し大きくなったら、一時保育に預けて大好きな映画を楽しみたいなぁと密かに計画しています^^

でも子育ては体力勝負ですからあんまり夜更かしはいけませんよね…
質問者さまも、これから暑くなりますから夏バテには気をつけて、お互い楽しく子育てしましょうね☆
なんの解決にもなりませんでしたが、同じような方がいらっしゃったのでつい回答させて頂きました！