大切なことも思い出せないことが多くて困っています

質問

私は一人暮らしをしている２６歳男です。
今は無職で仕事を探しています。ただ今は仕事に就く気になれません。今までの仕事で、仕事の内容を理解することは出来ても覚えることがほとんどできませんでした。結果大雑把な仕事になってしまい職場の人とうまくいきません。努力すればなんとか・・・いいますが、なかなか覚えられません。強いストレスを感じる職場で働く生活の中で努力するにも限界があります。また、職場のコミュニケーションにも困っています。人の名前を覚えるのがにがてなことや、話すネタが思いつかないことで困っています。また、自分の興味関心をもつことでもなかなか覚えることができません。
記憶力を上げる方法など解決策を教えてください。
補足、覚えることができないことより、思い出せないことが多い気がしてなりません。
ＭＲＩ検査では脳の異常はありませんでした。医者は私の脳は良く働いているとの事です。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

今はね、貴方が後ろ向きじゃない？気持ちが。
だからなんとなく無理かも～という気持ちで落ち着いてしまってる。
そして過去の失敗が余計に自分を責めるようになってる。
確かに過去は上手く行かなかった。
でも貴方には上手く行かなかった経験を残したんだよ。
その経験を活かさないと。これからの貴方にね。
理解と覚える事を一致させる努力。人がさらっと流してしまうものでも、貴方は覚えらえない可能性がある。だからこそ貴方として個人的な対策を取る。忘れないうちにメモを取る。ポイントを書き記す。
質問をする。それは努力の範囲で出来る。そしてその姿勢は大雑把とは対極の前向きな姿勢。そういう姿勢を感じたら周りだって貴方を受け止めてくれるんです。一番まずいのは駄目だった～という自分をただ放置してミスを重ねてしまう、垂れ流してしまう事。
それは相手からしたら適当に見えてしまう。貴方がそういうつもりが無くてもね。急に記憶力なんてつかない。だからこそ貴方は忘れないようにする個人的な対策を取るべき。常時メモを忍ばせておいて、ささっとメモを取る。忘れた頃に参照する事で立ち返れるでしょ？そうやって反復していくうちに貴方の記憶としても定着してくるんですよ。
大切なのは貴方なりに最善を尽くそうとする心掛け。貴方自身の姿勢。
頑張ってね☆

お礼

回答ありがとうございます。
私は前向きな考えです。このまま、また同じ失敗をしない為に
考えています。メモについては取る努力はしています。
けれどうまく内容をまとめることが難しくて苦労しています。

回答No.3

marinn5

何科の病院に行かれたのでしょうか？
うつなどでは記憶力の低下や極端な物忘れの場合もあります。
重度のアルコール摂取で記憶力に問題がでる場合もあります。
（アル中でなくともです。また、アルコールの摂取を止めても回復は難しいそうです）
機能的な問題ではなくてもメンタル的に思い出せない場合もあります。
心療内科での検査も視野にいれてもいいかもしれません。

ですが、単に思い出せない、覚えが良くない、のであればともかくメモを取りましょう。
そして覚えるよう繰り返し書いたり見たりしましょう。学生時代の英単語カードみたいなイメージですね。
名前を覚えるのが苦手であれば「●●さん。痩せ型。短めの茶髪。目が大きい。口元左にほくろ。高校時代バスケ部」など特徴をメモして覚えましょう。
体で憶えることであれば反復して体に叩き込みましょう。

理解力があるのなら、最悪の状況ではないですよ。
まずは工夫して小さいことから始めませんか？

お礼

回答ありがとうございます。
鬱についてもいままでずっと考えてきたことです。色々な本読んで
調べてけれどその可能性は低そうです。
覚える方法教えていただきありがとうございます。

回答No.1

zorro

自分に甘すぎます。できないなら他の人より多くの時間働くことです。それが唯一の解決策です。若い時の苦労がのちに大輪の花を咲かせます。

お礼

回答ありがとうございます。
そういった回答もらう覚悟は出来ていました。
仕事ができるかどうかより私自身一番問題なのは記憶力です。