※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：口周りの白ニキビの要因）
口周りの白ニキビの要因と対策
このQ&Aのポイント
口周りの白ニキビはストレスやホルモンバランスの崩壊、食事の影響などが考えられます。
良い生活習慣やスキンケアを継続することが肌トラブルを解消するための重要なポイントです。
しかし、健康的な生活を送らずに肌トラブルが少ない人もいます。一番の要因はストレスであることが考えられますが、個人により異なる可能性もあります。皮膚科での治療も根本的な解決にはならないことが多いため、自分に合ったスキンケアや生活習慣の見直しが必要です。
口の周り、特に口の上辺り（鼻の下）や、唇の真下、
口角から少し頬にかけての辺り、によく白い膿みを持ったニキビが出来ます。
アゴやおでこには出来ません。頬骨の辺りに赤い大きいのがたまに出ます。その辺りは白ニキビは出ません。
首筋からフェイスライン下部にかけても白ニキビが出来ます。
これらの主に考えられる原因は何でしょうか？
口周りの白ニキビはストレス、ホルモンバランスの崩壊、食、でしょうか？
思い当たるのは、ストレスを多大に受けやすい、精神安定剤による内臓への負担、それらによるホルモンバランスの崩れ、ストレス等による甘い物やジャンクフード（精製されたお菓子や加工された油っこいもの）などをたまに食べてしまう事でしょうか。
普段は、生活に気をつけており、スキンケア、運動、睡眠、食事（主に玄米と野菜）を注意していますが、
やはり、持続せずそれが崩れては後悔し、建て直し、また崩れ、の繰り返しです。
肌トラブルを無くすには継続的にそれらを維持していくしかないのでしょうか？
しかし、そういう生活がきちんとしていないにも関わらず肌が綺麗な人が男でも女でもいますよね。
スキンケアに気を使わず、煙草もお酒も嗜み、スナック菓子や肉類もじゃんじゃん食べ、夜更かしをしているにも関わらず吹き出物が全然見られない男性、または女性。
彼らは楽しんで楽しんで細かい事を気にせずストレスも溜め込まないから肌も荒れないのでしょうか。
と云う事はストレスが一番の原因？でも、人それぞれなんでしょうけど。
皮膚科に行っても、ニキビ、もうのう炎、と診断され、抗生物質やビタミン剤を処方されるだけで、根本的解決にはなりません。
ちなみに、今のスキンケアは、マジックソープで洗顔、タオルでふき取った後にアベンヌウォーターを振り掛け、ソンバーユの無香料を首から顔にかけて塗り、少し置いた後にコットンにオードムーゲをつけふき取ります。
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食事は上に書いた通り、玄米と野菜中心ですが、お肉やお魚も食べます。
甘い物を食べる時はケーキ屋か喫茶店で自家製の物を食べますが、家に常備されているチョコレートとかにも手を伸ばしてしまいます（たまに少量）。しかしそれを食べた後はニキビが出る気がします。
結局のところ、要因が絞れずです。
細かいところまで記述していたらキリがないのでこれまでとしますが、何かアドバイス頂けたら幸いです。
最近、その口周りのニキビが多発して、人と会話するのが恥ずかしく（たぶん他人はそんな部分に目をやっていないのは分かっているのですが）気が滅入っています。
