締切済み

プロテイン

2009/06/15 17:02

中学３年です。１年からずっと趣味で筋トレしてて、さらなる筋肉アップのためにプロテインを飲もうかなとおもっています。でも成長が止まるとか聞いて、やっぱやめたほうがいいですか？ご回答よろしくお願いします。

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blazin
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2009/06/15 23:36 回答No.2

今の貴方の肉体自体がプロテインに頼らなくてもドンドン成長して大きくなる要素があるんだよ。そこに無理にプロテインを加えてもはっきり言ってそんなに大差は無いんだよ。それよりも健康的な食生活に、健康的な運動。プラスして具体的に鍛えたい部位への特別な運動。それがあって初めて健康的な筋力アップになっていくからね☆