不妊治療中…心穏やかに過ごすには

質問

不妊治療中です。生理が来るかこないかの時毎朝の測定のドキドキ、排卵日は今日かとの測定のドキドキ、月に二回はすごく緊張して過ごしています。生理が来ると無気力でたまに仕事を休みたくなる日もあります。私は一つにハマるとそればかりになるので、こった趣味がある時はいいのですが、今は不妊治療の事ばかり考えてしまい辛いです。いい気分転換をしたいのですが皆さんはそういう時、どうしていますか？

回答No.1

noname#148487 · ベストアンサー

こんにちわ！
すっごくお気持ちがわかります。。。
私も不妊治療歴７ヶ月。
最初のうちは『すぐは無理だろう』という気持ちと
『来月こそ！』という気持ち。
それに『どうして・・・』という気持ちと回りからの期待が・・・＾＾；

最近はちょっと考え方を変えてみました。
「きっと赤ちゃんができたら、夫婦２人の生活は今までどおりには
いかない。よし！！！今のうちに満喫しとこ♪」
とか。妊娠したら大好きなコーヒーも飲めなくなる！と
おいしいコーヒー豆を買ってきて挽いて入れて楽しんだり。
ママになったら着づらいかな～なんて服を着てみたり。
お肌ケアとかお化粧とかも。念入りに・・・＾＾
しまいには、格闘技好きの夫婦なので運動がてらプロレスしたり。
←主人はちょっと手抜き、私は本気－－；いいストレス解消です♪

「あら～まだ居心地のいいベッドができてないのね。
来月までにおきにいりになってくれるといいね～♪」
とか・・・。
ほんとに気持ちだけなんですよ。
現に、まだ生理予定日まで４日あるのに、
さっき検査してみちゃったり。。。
しかもまだ結果が怖くて見れず。。。＾＾；

主人が気持ちを紛らわすためにも・・・とうさぎどんを飼ってくれました＾＾今はその子に悩みをささやきつつ。。。＾皿＾

あまり参考にはならないかもしれませんが、同じ気持ちを
もっている女がここにいますよ！
お互い頑張り過ぎないようにがんばりましょう！！

お礼

ありがとうございます。妊娠したら出来ない好きな事を今のうちに楽しんでらっしゃるんですね♪ご夫妻仲も良く何よりですね！
私はただいま生理中で…ずっと高温期が続きます様にと神経を使っていたので、疲れたのでなーんにもしたくない、ただゴロゴロしています。またあと一週間したら通院と排卵日待ちの毎日。お互い早く授かります様に。

回答No.3

noname#97995

高温期ってキツイですよね。。。

低温期って、生理が来たときは凹みますけど、
「よっしゃ、次こそ頑張るぞ！！」て切り替えしちゃえば、
次のタイミングの時期まで難なく過ごせますよね。

なのに、タイミングの時期が過ぎた途端、
カレンダーで高温期１４日間のカウントダウンが始まっちゃいます。
毎日毎日、カレンダーを見ては、「今は高温期○日目・・・はぁ・・・。」って感じに。

疲れるとわかっていても、考えることはやめられないし、
体の変化と妊娠の可能性を結びつけてみたり、
パソコンにくっついて検索魔になってみたり。。。笑

まさに、自分で自分にストレスを与えているような状態ですよね。

何のアドバイスも差し上げることができませんが、
そういう状態にあるのは、私も一緒ですよ～～～～～と、
お伝えしたくて。

でも、私もリセットしてしまったので、今はストレスから開放されています。

ちなみに、私のリフレッシュ方法は、
運動。（どんな激しい運動をしても、妊娠するときはすると信じてます）
買い物。（頑張ってる自分にご褒美☆）
友達と遊ぶ。（ギャースカ騒ぐのが一番☆）

お互い、いい時期に授かることができますように☆ミ

お礼

ありがとうございます。運動いいですね(*^o^*)私も今生理中なので終わったらプールでもいこうかな。高温期にムカムカしたりすると早くきた悪阻かなとか思ってしまったりします。主人に言うとハイハイあっそ。という感じで寂しいです。お互い早くかわいい赤ちゃんが出来るといいですね♪

回答No.2

HOPinDEER

こんばんは、

不妊治療を楽しむのですよ。

原因があれば治せばいいし、ここに原因はないか？と探ってみたり。
原因があれば希望へ繋がりますし、
特に原因がないなら、今周はこうかもしれない！と疑いを立てたり。
「はまる性格」なら逆にそれを楽しみとされたらいいと思います。

私はそうしてましたよ。
自分の排卵見込みと卵胞の進む具合はどうか？医師の排卵見込みと自分のは合っているか？

何だか1ヶ月掛けて長い推理ゲームをしてるような？
辛くなかったと言えば嘘になります。
来院すれば、嫌でも妊婦さんと一緒になり、小さな子供も乳幼児も来ている。

見るのがツラい。

でも希望へ繋いでくれるのはココしかないんですから。

自分の体の把握できない所を医師に診て貰える、なんと手っ取り早い事かと。

思考のチェンジですね。
因みに、何か原因があり治療できる人は羨ましかったです。

何もないと、虚しいですよ。自力で妊娠できるはずなのにと思うと虚しい。

ああだこうだと自分の体に疑問を浮かばせて診てもらうという楽しさを楽しんでください。

楽しんでると、ホルモンも活かされます。

頑張ってくださいね。

お礼

ありがとうございます。ちょっと思い詰めていたかもしれません。治療の中で小さな楽しみや喜びを見つけるだけで気分転換出来るかも。
私の友人は最近結婚したのですがすぐ妊娠しました。何の計画もなく、旦那さんと愛し合ったらひょっこり。理想的ですよね。いつか出来たらいいなあってのんびりした気持ちでいたそうです。その方がストレス無しで良いのかなあ。考えて過ぎも良くないですよね。。