ハーブティ飲まれてる方いますか？

質問

いつもお世話になります。
生理不順（と、言っても4月末が最後です）と生理痛を
ハーブティで軽減できないかなって思ってます。

以前安産＆母乳のため、ハーブティを飲んでおり
ハーブティ自体には抵抗もなく、効果もあったと思ってます

そこで、生理不順、生理痛のためにお勧めのハーブティはありますか？
カモミール、ラズベリー、ローズヒップ、が良さそうかなって思ってます。
お勧めの商品なども教えて下さると嬉しいです

回答No.1

blazin · ベストアンサー

カモミールは林檎のような香りがしてとても飲みやすいです。
効果としては消炎、鎮静、筋肉の緊張をほぐす効果があります。
ただ生理痛にダイレクトに効く事までを意識して飲んでもあまり効果が無いんですよね。そういえば飲んだことでなんとなく楽になったかな？位の受け止め方でリラックスして飲む事も大切ですからね。
後はハーブティーのハーブは効果の元が揮発成分に多く含まれてるんです。ですから入れる際は熱湯を注いでから必ず蓋をする。
そして揮発する成分を逃がさないで香りともに味わいながら飲むのが効果的ですからね。それ以外のお勧めはレモンバーベナ、レモンバーム、リンデンなどです。香りも含めてご自分に合いそうなものをチョイスされると良いですよね☆

お礼

回答ありがとうございます。
私もカモミール入りのブレンドハーブティを飲んでいました
少しの間ですが、単体で飲んでいたこともあります
子供も飲めると聞いたので、一緒に飲んでました。

レモンバームは聞いたことありますが、レモンバーベナとは別なんですね
リンデンは初めて知りました。

色々調べて自分にあったハーブを選びたいと思います。

回答No.2

yukihirock

ネトルやラズベリーリーフ、チェストツリーなんかが良いのではないかと思います。
そいういった目的で既にブレンドされて売っているハーブティーもよく見かけますので、そういった商品を選ぶとよいと思います。
シングルで飲むと癖のあるものもプロがブレンドしておいしく仕上げていますから。

お礼

ありがとうございます
実は先日から良さそうなブレンドハーブティを見つけたので、
それを飲んでいます。飲みやすいので、しばらく続けてみようと思います。