変な悪循環にとらわれます

質問

悪循環に気持ちが参ってしまっています。

甘えたいけど甘えたら
自分が保てなくなりそうで甘えられない
　　　　　　↓
一人になって悲しみ一直線になる
　　　　　　↓
　　　　他人と会う
　　　　　　↓
自分の意見をほとんど流されてしまう
（学校の友達に関しては相談事されても
アドバイスすら流されます）
　　　　　　↓
　　人間関係に疲れる
　　　　　　↓

っていう感じですね。
そういう意味でも愚痴を話すこともないし、
一度　夢で女友達に自分からハグした夢を見たんですが、
　　　　自分から抱きついたのに何故か涙を流していました。
そこだけが印象的で前後は覚えていませんし、
夢だからと思っていたんですが、今思うと、僕の求めていることなのかなと思うようにもなってしまいました。

こんなくだらない　悪循環を止めるには、
自分が強くならないといけないと思うのですが、
決め手がありません。

ちゃんと聞いてくれる人は数人いるるのはいるんですが、
あんまり逢えない人（メールもできないです）なので
大体その人の愚痴聞き役に回りますし、

メールできる子に関しては、
この日こんなことやったよって言う
楽しそうなメールが大体返ってきますので
その楽しそうな話を想像して、話し方も含めての楽しいを感じるだけで、僕も嬉しいので、自分の会話に持っていきにくいです。

癒しとして、熱帯魚を飼いだしたんですが、病気にかかって癒しどころではないですし…

なんだか踏んだり蹴ったりです。

何か打開策はないでしょうか？
お願いします。

回答No.1

formidable

南太平洋かインド洋の島で
（人生観が変わるほど）
おもいっきり遊んできませんか。
リフレッシュしますよ。

次のステージは、
[受け取り上手]になるところから始めませんか。

心理学　受け取り上手
で検索してみてください。

速い機会に、
[期待心][依存心][与えられる（＝受ける）ことを希求する心]との
縁を断ち、
[与えること][お役に立つこと]に専心しましょう。

内面性を表現する諸種のスキルを身につければ
多様な方法で表現活動が可能になります。
とりあえず、エッセーを書くことから始めてみるのも
宜しいのではないでしょうか。

お礼

遊びに行ってみたいですね。
学校もありますし、時間とお金が…って感じですね。

＞心理学　受け取り上手
わかりました
早速検索してみます。

文章表現は下手なので、
エッセイとか出来るでしょうか？

ご回答ありがとうございます