ひざの痛み

質問

膝が痛む方にお尋ねします。
膝が痛むと歩行が困難になると思うので動作がつらくなりますが、
膝の痛みをケアするために、マッサージなり、運動なり
色々されている中で、季節でその行いも変わるものでしょうか？
春ならこんなのが効果的だ。冬ならこうだ・・・などの
季節でのケア方法でいいアドバイスがありましたら
教えてください。宜しくお願いします。

回答No.3

hinnkaku · ベストアンサー

膝の痛みにも色々あると思いますが、加齢によって軟骨等がすりへり
痛いのであればまずは、医師の指示に従わなければなりません。
私も痛くなった経験があり、変形性膝関節症と診断されました。
立ち仕事が多かったので無理をしたのが原因らしいのですが、その後
は痛くない時に、自転車やウォーキング等で筋トレを行った結果今では
元に戻り、何とか支障なく日常を送っています。たまに痛い時は、シップ等でケアをして何とかなっています。

回答No.2

morino-kon

膝の痛みの原因によるでしょう。

私の姑は、老化で、膝の骨がすり減った状態とかで、注射をしてます。
安静にするのが最もわるく、動かすことが重要らしいです。

私も膝がいたくなり、整形外科にいったところ、太ももの筋肉がへったために、スジが骨にあたるのが原因とのこと。
シップも、薬も何もだされず、ただ、ストレッチと筋肉をつける運動をすすめられました。もちろん、レントゲンで、骨に異常がないのを確認したうえでのこと。

いずれにしても、どちらも、じっとしているのは、もっともいけないらしいので、冷やさないように動き回ることが一番よいようです。
ストレッチも。

回答No.1

turisuki28

そうですね・・・
１回病院に行ってみてもらい足に電気を当てる機械で治療するといいのでは？
もしくは、膝にヒアルロン酸を注射してもらうとか・・・