利尿作用の高い栄養素

質問

利尿作用の高い栄養素は、カフェイン、カリウムの他にどんなものがあるでしょうか？

小便を大量にだすのがとても気持ち良く、緑茶を毎日1リットル飲んでたんですが、カフェインってあまり体に良くないようなことを聞いたので、他のもので代用できたらなと思います。

ご存知であれば教えてください。

回答No.2

code1134 · ベストアンサー

5月末頃頻繁に口にする食材ではないけども・・・スイカが妥当する気がします。

http://plaza.rakuten.co.jp/hiyoritohinata/diary/200708140001/

回答No.1

u-nnmayouw

アルコールを飲めは小便が沢山出やすいのでないかと思います。