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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：肩こり、首が痛い）
肩こり、首が痛い徹底的解消法とは？
このQ&Aのポイント
- 39歳男性が肩こりと首の痛みに悩んでいます。マッサージやカイロプラクティックを受けたが、改善されない状況です。特にパソコン作業中やお風呂の際に痛みを感じます。立っている時には痛みはありません。長時間のパソコン作業や悪い姿勢が原因と考えられますが、数日で自然に治るのか、他の治療が必要なのか悩んでいます。
- 39歳男性が肩こりと首の痛みに悩んでいます。マッサージやカイロプラクティックを受けたが、改善されない状況です。パソコン作業中やお風呂の際に痛みが増すことがあります。立っている時は痛みを感じないため、座っている時の姿勢が悪影響を与えている可能性が考えられます。数日経過しても改善が見られない場合は、他の治療方法を試してみることを検討しましょう。
- 39歳男性が肩こりと首の痛みに悩んでいます。マッサージとカイロプラクティックを受けたが、劇的な改善は見られません。パソコン作業中やお風呂の時に痛みが増す傾向があり、悪い姿勢が原因かもしれません。立っている時には痛みを感じないため、座っている時間が長いことが問題なのかも知れません。数日で自然に治るか、他の治療方法を模索するべきか、しっかり考えて行動しましょう。
- kool_mild_
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質問者が選んだベストアンサー
頚椎に椎間板ヘルニアを持つものです。 うーん、いったいなんでしょうね。 マッサージしてよくなるのであれば、循環器系に問題があるわけではなさそうなので一安心ですね。 単純にひどい肩こり、っていう可能性が高そうですが・・・。 仕事中、簡単なストレッチをしたり、気分転換に外を歩くとかするとよいですよ。 私は肩が痛いとき頭痛がするとき、肩をぐぅーっと持ち上げたり下げたりする運動をします。 もしそういうことをしてもだめなら、近いうちに整形外科にいかれるとよいと思います。 手をまっすぐ上に持ち上げたときに、首や肩に痛みが走るようでしたら、特に医者にいったほうがよいと思います。 ヘルニアっていう可能性はないと思いますが・・・。
お礼
回答有り難うございます。 昨日マッサージしている最中に、肩こりよりも腰の方が凝ってますねとは言われました。。。でも腰はなんともありません。 机に向かって、５分くらいすると、右を向いても左を向いても上を向いても右首がピキピキと痛むんです。 ジッとパソコンだけ向いてるとさほど痛みは感じないのですが、その後首を動かすと冷や汗が出るくらい？（暑いだけかもしれません）ズキズキしてしまいます。 なんで、今日はほとんど仕事が出来ずに、ふらふらと会社の周りを散歩したり、してます。 ２、３日は様子を見てみようとは思いますが、、、困ったものです。