立ち仕事、解消方法教えて下さい

質問

立ち仕事を１ヶ月ぐらい前から始めて、夕方ぐらいから
膝の上あたりが、血がたまった感じになって、怠いのですが、
何か解消方法とかありますでしょうか？

パンプスはかかとの低めのを履き、ヒールも低めで太いやつです。

足がむくむのとか嫌なので早めに対処したいです。

回答No.1

oyasu331 · ベストアンサー

私も　立ち仕事をなが年していますが、経験からアドバイスします。夕方になると下半身の血行が悪くなる為に、だるさや痛みや、様々なトラブルが発生するのです。一番の解決法は、血行を良くする事です。ふくらはぎと太ももの筋肉を付けるのが、根本解決です。スクワットや、かかと上げなど、根気良くやってみてください。寝る前のストレッチも有効ですね。それから、休み時間に、青竹踏み(百均で売っています)をやってみて下さい。ずいぶん違いますよ。立ち仕事は、慣れて平気になる人と、いつまでも慣れずに、足が痛い人がいます。むくんで、足が太く見えてしまうと、嫌でしょうから、頑張ってみて下さいね。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

私もですが
かかとを上げてみたり
歩き回ったりします

ご参考までに